FITOACCENT

creat pentru a ajuta

0878 867 700

Dieta colorată - ce este?

22 septembrie 2019, de administrator

fitoacent

„Mănâncă mâncare adevărată. Colorat și divers. ” Acesta este motto-ul așa-numitei „diete colorate” *, conform căreia cu cât mâncarea din farfuria noastră este mai colorată, cu atât vom fi mai sănătoși și mai echilibrați. Deoarece fiecare aliment are un „cod de culoare” care corespunde anumitor sisteme și organe din corp, și anume:

Alimente roșii = Sistem imunitar sănătos

Acestea includ roșii și produse din roșii, ceapă roșie, ardei roșu, cartofi roșii, varză roșie, sfeclă roșie, pepeni verzi, zmeură, grapefruit roșu, afine, portocale roșii, mere roșii, căpșuni.

Alimentele portocalii = Sănătatea reproducerii

Include morcovi, ardei portocaliu, cartofi dulci, dovleac, igname, caise, papaya, portocale, pepeni.

Alimente galbene = Digestie bună

Acestea sunt mazărea galbenă, linte galbenă, dovlecei galbeni, cartofi, naut, porumb, ananas, banane, grapefruit, ghimbir, lămâi.

Alimente verzi = Sănătatea inimii

Culoarea verde este inerentă alimentelor cum ar fi bok choy, varză, mazăre verde, salată verde, soia verde, varză, acelea, muștar sarep, spanac, avocado, pepene verde, struguri verzi, kiwi, pere.

Alimente cu culoare acvamarină = glandă tiroidă sănătoasă

Acestea includ agar-agar, arama, dulse, kelp, nori, hijiki.

Alimente albastre și violete = Sănătatea creierului

Soiul albastru/violet oferă alimente cum ar fi varza mov (de iarnă), cartofii mov, varza mov, vinete, afine, struguri și stafide albastre, prune, smochine.

Alimente albe = Detoxifiere

Acestea includ conopida, ceapă, păstârnac, napi, usturoi, nucă de cocos.

O dietă colorată este o modalitate inteligentă de a trăi o viață mai colorată și mai satisfăcătoare, folosind proprietățile fizice și energetice ale alimentelor prin culorile lor.

* Dieta cu culori (The Rainbow Diet sau nutriție conform culorilor curcubeului) a fost creată de nutriționistul Dr. Deanna Minich nu ca o soluție rapidă, ci ca o nouă abordare a alimentației, a nutriției și a vieții în general.