pentru

Foarte des pentru a scăpa de corpul de kilograme în plus este necesar nu numai pentru a reduce cantitatea de țesut adipos, ci și pentru a elimina excesul de apă. Prin urmare, este important nu numai să normalizați dieta și aportul de calorii, ci și să acordați atenție la ceea ce beau oamenii. Nutriționiștii avertizează împotriva utilizării băuturilor zaharoase, sucurilor de fructe nediluate, sifon, kefir gras, ceai negru puternic și cafea. Pentru a slăbi, cel mai bun ajutor vor fi băuturile speciale de scurgere pentru scăderea în greutate. Se pot pregăti acasă și pot bea fără teamă pentru sănătatea lor.

Băutura miraculoasă Jingle №1

Cel mai eficient mijloc de a bea kilograme în plus este apa plată. Trebuie doar să beți cel puțin doi litri pe zi și să o faceți bine. De exemplu, apa trebuie filtrată, nu de la robinet. Ar trebui să fie la temperatura camerei sau puțin mai cald, nu rece ca gheața.

Puteți pregăti cel mai simplu drenaj Băuturi slăbitoare: apă caldă + o linguriță de suc de lămâie sau apă caldă + o linguriță de oțet de mere cu adăugarea unei picături de miere. Un astfel de cocktail curăță intestinele, ucide bacteriile, reduce pofta de mâncare și favorizează defalcarea depozitelor de grăsime.

De asemenea, puteți bea pentru a pierde în greutate și apă minerală, dar este mai bine fără gaz, deoarece dizolvat în apă dioxidul de carbon poate irita stomacul și poate provoca aciditate crescută. Trebuie să deschideți o sticlă de apă și să o uscați.

Rețete din băuturi de scurgere pentru pierderea în greutate

Cei care au decis să meargă la cauza pierderii în greutate și, în același timp, să recupereze corpul cu orice seriozitate, pot încerca să pregătească băuturi de drenaj și mai eficiente acasă.

Cea mai simplă rețetă: ceai verde proaspăt preparat cu o felie de lămâie, fructe roz sălbatice, diverse ierburi după gust. Activează procesele metabolice și stimulează divizarea mai viguroasă a celulelor adipoase. De asemenea, este ușor să preparați ceai de mentă - un decoct de frunze de mentă proaspete sau uscate, ceai de ghimbir - un decoct de rădăcină de ghimbir tocată fin etc.

Scurgerea unui amestec de suc de lămâie, pudră de ardei iute și sirop de cățeluș are un gust destul de ciudat. Accelerează efectiv metabolismul, dar trebuie băut cu mare atenție, în special pentru persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal și pacienții cu hipertensiune.