Mâncat sănătos.
Dieta ta cu calorii.

  1. începând
  2. Blog
  3. Femeile care consumă alimente nesănătoase înainte de a rămâne gravide au riscul de a naște prematur de două ori

Calculator de calorii

Indicele de masa corporala

Greutate ideală

Femeile care consumă alimente nesănătoase înainte de a rămâne gravide au riscul de a naște prematur de două ori

Dietele sănătoase cresc șansele ca bebelușii să se nască la timp, în timp ce gogoșile, băuturile cu zahăr și alimentele gătite în casă în general sunt mai susceptibile de a provoca probleme.

Oamenii de știință australieni au descoperit legătura dintre „junk food” și bebelușii prematuri. Concluziile studiului sunt:

care

  • Femeile care încearcă să conceapă ar trebui să evite toate alimentele fără valoare nutrițională, inclusiv și băuturi îndulcite pentru a reduce riscul nașterii premature.
  • O alimentație sănătoasă înainte de sarcina unei femei îmbunătățește semnificativ sănătatea copiilor ei.

Potrivit raportului, viitoarele mame care consumă alimente nesănătoase sunt mai expuse riscului nașterii premature, cu un risc crescut de 50% comparativ cu femeile care mănâncă bine și au o dietă sănătoasă.

Cercetările universitare confirmă această teorie pentru prima dată. Cercetătorii de la Robinson Research Institute de la Universitatea din Adelaide au studiat peste 300 de femei din Australia de Sud pentru a-și înțelege mai bine obiceiurile alimentare înainte de sarcină. Acesta este primul studiu de acest gen care determină dacă dieta la femei înainte de concepție afectează fătul, pe care îl suportă apoi și nașterea copiilor sănătoși.

Rezultatele, publicate în Journal of Nutrition, arată că femeile care au consumat în mod constant alimente și fructe bogate în proteine ​​înainte de sarcină au fost mai puțin predispuse să nască prematur decât cele care au consumat în mod constant alimente bogate în fibre. De grăsimi și zaharuri, precum și alimente în afara casei.

Dr. Jessica Gridger, de la institut, a declarat: „Nașterea prematură este cauza a 70% a mortalității neonatale și a 50% a complicațiilor neurologice pe termen lung la nou-născuți și apare la aproximativ 1 din 10 sarcini din întreaga lume. Ce putem dori să înțelegem mai bine condițiile care duc la naștere prematură pentru a îmbunătăți supraviețuirea copiilor prematuri, precum și sănătatea lor pe termen lung. "

„În studiul nostru Femeile care consumă alimente bogate în proteine, inclusiv carne slabă și pește, precum și fructe, cereale integrale și legume, prezintă un risc semnificativ mai mic de naștere prematură. "

Dr. Gridger spune: „Pe de altă parte, femeile care mănâncă preponderent alimente de casă, chipsuri, produse de patiserie, biscuiți și alte alimente bogate în grăsimi saturate și zahăr sunt mai susceptibile de a avea copii născuți prematur. Este important să consumați o dietă sănătoasă. înainte și în timpul sarcinii, pentru a obține rezultate mai bune atât pentru mamă, cât și pentru copil. "
Ea a adăugat: „Dieta este un factor de risc important care poate fi modificat și nu este niciodată prea târziu pentru a face o schimbare pozitivă. Sperăm că munca noastră va contribui la promovarea unei diete sănătoase, înainte și în timpul acestui lucru. Aceasta va reduce numărul deceselor la nou-născuți și să îmbunătățească sănătatea generală a copiilor. "