Cu ce ​​să înlocuiți cofeina

naturale

Iubitorii de cafea exagerează adesea consumând băutura neagră. Este revigorant, parfumat, irezistibil, are beneficiile sale pentru sănătate, dar numai în cantități mici. S-a demonstrat că abuzul de cofeină crește serios riscul de boli cardiovasculare, nervoase, Parkinson, boli ale tractului digestiv și multe altele.

Prea multă cafea este dăunătoare. Dar cu ce să-l înlocuim? Cum să ne înveselim dimineața devreme sau după-amiaza când avem nevoie disperată de o ceașcă de cafea fierbinte?

Răspunsul este simplu - cu ajutorul băuturilor sănătoase cu produse naturale care au un efect energizant. Sunt un substitut minunat pentru cafea.

Sucul de rodie, ca și cafeaua, este plin de antioxidanți. Conține nitrați naturali, care îmbunătățesc circulația sângelui prin dilatarea vaselor de sânge. Îmbunătățirea circulației sângelui și a aportului de oxigen și substanțe nutritive către fiecare celulă are un efect energizant.

Ceaiul de mentă are proprietăți revigorante fantastice. Ajută circulația sângelui, în plus, gustul său contribuie la senzația de prospețime dimineața devreme. De asemenea, ajută la tulburările gastro-intestinale.

Mai multe despre acest subiect

Tonic cu lămâie și ghimbir

În loc de cafea, beți un pahar de tonic cu lămâie și ghimbir. Înmuiați o bucată de ghimbir într-un pahar cu apă peste noapte. Dimineața, completați-l cu ½ suc de lămâie. Băutura are proprietăți antibacteriene, suprimă pofta de mâncare și dă un impuls energetic.

Chibrit de ceai verde

Ceaiul verde japonez matcha este o băutură energizantă la fel de bună ca și cafeaua. Dacă sunteți în căutarea unei alternative bune, matcha este o alegere bună.

Rădăcina de ginseng este o parte importantă a medicinei orientale. Impactul său a fost dovedit de-a lungul secolelor. Are un gust plăcut, ușor amar. Substanțele active din acesta ajută la revigorarea, pierderea în greutate și menținerea nivelului stabil de zahăr din sânge.