băuturi

7 rețete rapide cu un pic de exotism

Aceste băuturi sunt bogate în vitamine și minerale, sunt preparate foarte repede și ajută la menținerea unui aspect și a unei dispoziții bune.

Milkshake cu căpșuni
100 de grame de căpșuni se spală bine și se piure cu o furculiță, se adaugă 1 lingură. suc de lamaie, 1 lingurita. miere și un pahar de lapte și amestecul rezultat este amestecat cu un mixer. De asemenea, puteți folosi zmeură în loc de căpșuni.

Suc de struguri cu chefir
100 ml de chefir se amestecă cu 100 ml de suc de struguri. Se adaugă 50 ml apă minerală. Băutura se bea răcită.

Suc de pere cu chefir
100 ml kefir amestecat cu 100 ml suc de pere și 1 lingură. Miere.

Băutură portocalie
Sucul a două portocale se amestecă cu 0,5 căni de lapte, 2 linguri. suc de mere, 2 linguri. tarate de grau macinate. Cocktailul se bea răcit.

Băutură de ananas
150 de grame de ananas, 2 linguri. miere, 1 lingura. tărâțele de grâu și 1/2 cană de lapte degresat se amestecă și se bat cu un mixer. De asemenea, puteți adăuga un vârf de scorțișoară. Cocktailul se bea răcit.

Băutură de grapefruit
Sucul de 1 grapefruit se amestecă cu 0,5 căni de chefir, 1 lingură. miere și 2 linguri. tărâţe.

Băutură de mango
Se curăță 1/2 parte din mango și se amestecă cu 1 lingură. miere, 1 lingura. lămâi
suc, 1 lingura. tărâțe de grâu. Amestecul se diluează cu 1 cană de lapte.