Evitarea creșterii tensiunii arteriale nu este dificilă dacă faceți unele modificări în dieta și stilul de viață
Printre cele mai eficiente mijloace de prevenire a diferitelor boli, medicii iau în considerare alimentele. Deci, pentru a preveni dezvoltarea hipertensiunii, experții consideră că o anumită băutură este ideală pentru micul dejun.
Medicii britanici spun că evitarea vârfurilor de tensiune arterială și dezvoltarea hipertensiunii arteriale nu este dificilă dacă faci unele modificări în dieta și stilul tău de viață.
Potrivit medicilor, este bine să beți suc de cireșe regulat dimineața.
Sarah Brewer, un cunoscut nutriționist din Marea Britanie, își amintește că hipertensiunea arterială suprasolicită sistemul cardiovascular. Munca corpului la limita capacităților sale duce adesea la atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De aceea, nutriționistul recomandă persoanelor cu hipertensiune arterială să bea un pahar de suc de cireșe la micul dejun.
Dr. Brewer a explicat că sucul de cireșe este bun pentru persoanele cu hipertensiune arterială datorită proprietăților sale antioxidante - compușii polifenolici conținuți în această băutură ajută la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea elasticității acestora.
- Cu un stomac umflat, această băutură funcționează într-un timp record
- Nu pot să țin o dietă - mor de dulciuri, dar această băutură m-a ajutat
- Am scăpat de grăsimea din burtă, această băutură este magică! Vsyaka Jena
- Bea băuturi cu un indice glicemic scăzut
- Alimentația adecvată în meniul diabetului de tip 2 și hipertensiune este un exemplu de meniu