aceste

Iată câteva dintre cele mai bune rețete de băuturi de casă care ajută la menținerea unei siluete elegante și a unui ton bun.

Acestea sunt rețete de bază: le puteți adapta la gustul dvs.: adăugați mai puțin zahăr, folosiți ingrediente mai sănătoase, folosiți apă în loc de sifon. Vor fi în continuare delicioase.

Cocktail de castraveți pentru slăbit

1 castravete
Tulpina de patrunjel sau coriandru
1 lămâie
1 lingura ghimbir ras
1 lingură suc de aloe vera
1/2 apă carbogazoasă

Cum să o facă:

Strângeți sucul din ingredientele enumerate și beți înainte de culcare. Puteți să continuați o lună și să continuați din nou după o pauză de o săptămână, dacă este necesar.

Castravete proaspăt și var

1 var
2 castraveți
1 portocaliu mare
Dragă după gust
Menta după gust
1 litru de apă carbogazoasă

Cum să o facă:

Purează un castravete într-un blender și taie-l pe celălalt în cercuri. Strângeți sucul din portocală și var. Se amestecă castraveții, sucul și mierea într-o ulcică mare. Se adaugă apă spumantă și se ornează cu frunze proaspete de mentă.

Pere și salvie

10 frunze de salvie proaspete
1 var
250 ml suc de pere
250 ml apă carbogazoasă
1 pere
gheaţă

Cum să o facă:

Tăiați varul, tăiați pera în cuburi și turnați într-un ulcior. Adăugați salvie, zdrobită cu o furculiță. Zdrobiți gheața cu un procesor de bucătărie sau cu un ciocan. Adăugați gheața zdrobită, sucul de pere și apa spumantă. Se amestecă.

Grapefruit și scorțișoară

500 ml suc de grapefruit
500 ml apă carbogazoasă
1 cană de apă
2 batoane de scorțișoară
1 anason
frunze de menta
gheaţă
putin zahar

Cum să o facă:

Amestecați zahărul, apa și scorțișoara într-o cratiță și faceți un sirop. Fierbeți timp de cinci până la zece minute până când zahărul s-a topit. Misto. Se amestecă sucul, siropul și apa sifonată într-un ulcior. Se adauga gheata si se orneaza cu menta si anason.

Băutură energizantă cu lămâie

5 lămâi
1 litru de apă carbogazoasă
mentă
gheaţă

Cum să o facă:

Strângeți sucul din cele patru lămâi. Tăiați lămâia rămasă în cercuri. Amestecați siropul și apa spumante într-un borcan. Serviți limonada cu gheață și mentă.

Băutură indiană picantă

4 tei
rădăcină de ghimbir după gust
mentă
1 litru de apă carbogazoasă
1/2 cană de apă
gheaţă
putin zahar

Cum să o facă:

Strângeți sucul de lămâie. Se amestecă zahărul și 1/2 cană de apă într-o cratiță și se amestecă până se topește zahărul. Radeți ghimbirul și adăugați-l în sirop. Când începe să fiarbă, opriți aragazul. Se răcește siropul. Adăugați suc de lămâie, sodă și gheață. Decorează băutura cu bucăți de mentă și tei.