Se știe că apa este esențială pentru toate formele de viață. Dar ceea ce nu știm este cât de bun este pentru sănătate. Apa fierbinte este o băutură sănătoasă care nu are calorii, zahăr sau alți aditivi. Poate face mult mai mult decât să-ți potolești setea.

rămâne

Apa ajută circulația sângelui, deoarece plasma, un lichid galben care face parte din sânge, este alcătuită în mare parte din apă. Reducerea apei plasmatice duce la o circulație sanguină slabă. În plus, apa caldă descompune depunerile de grăsime din organism și astfel îmbunătățește circulația sângelui. Un pahar cu apă caldă dilată vasele de sânge și acest lucru permite un flux mai bun de sânge.

Același efect poate fi obținut cu o baie fierbinte. Cei care suferă de boli cardiovasculare sunt sfătuiți să bea un pahar de apă caldă înainte de culcare. Acest lucru va preveni simptome precum palpitațiile în orele mici, deoarece transpirația în timpul somnului poate deshidrata corpul și poate încetini fluxul sanguin.

Consumul de apă caldă curăță corpul. Toxinele sunt de obicei excretate în urină, fecale și sudoare. Apa caldă sau caldă ridică temperatura corpului și accelerează transpirația. Consumul unui pahar cu apă caldă dimineața ajută la eliminarea deșeurilor acumulate în timpul nopții din metabolism. De asemenea, stimulează peristaltismul intestinal. Apa pură este mai bună decât sarea, mierea sau lămâia, deoarece fiecare substanță suplimentară necesită transformarea în energie. De aceea, un pahar cu apă caldă curăță corpul.

Cei care suferă de constipație ar trebui să bea apă caldă cu înghițituri mari și în succesiune rapidă. Astfel, va ajunge mai repede în intestine, va provoca o reacție mai rapidă și va ajuta la expulzarea deșeurilor.

Apa caldă este, de asemenea, ca un balsam pentru gât. Îmbunătățește vocea. De asemenea, ajută la scăderea flegmei și la calmarea tusei. Dacă aveți o răceală, ar trebui să beți mai multă apă caldă, deoarece provoacă transpirații abundente, care sunt necesare pentru combaterea bolii. În timpul recuperării, ar trebui să vă umpleți corpul cu apă caldă, deoarece stimulează transpirația și urinarea, prin care organismul expulzează toxinele.

Consumul de apă caldă după mese îmbunătățește digestia, deoarece căldura elimină depunerile de grăsime de pe pereții intestinului. Motivul pentru care persoanelor cu dureri de stomac li se recomandă să consume terci de orez este similar. Conținutul ridicat de apă din acesta îl face ușor digerabil.

Calmează sistemul nervos

Se spune că apa caldă calmează sistemul nervos. Când sunteți supraexcitați, încercați să beți un pahar cu apă caldă. Acest lucru poate dizolva toxinele care vă afectează sistemul nervos și îmbunătăți echilibrul emoțional. O cadă sau un duș cald înainte de culcare calmează și relaxează corpul și mintea și asigură un somn odihnitor.