Peter Deunov, numit și Maestrul, este cel mai faimos lider spiritual bulgar, care știa bine armonia dintre trup și suflet. Nutriția ocupă o mare parte din discuțiile sale. În ele spune că oamenii mănâncă, dar nu înțeleg sensul mâncării, care este ascuns în ea.

alimentație

Potrivit lui Deunov, nutriția nu este doar un proces fizic, ci și unul spiritual. Este știința transformării energiilor dintr-o stare în alta, a energiei brute în mentală. Și mai mult: nutriția este un ciclu, la fel ca ciclul vieții.

Deunov spune că vegetarianismul este o concepție greșită despre dietă. Natura le-a oferit fiecăruia ceea ce are nevoie și nu trebuie limitat în mod artificial. Toată lumea ar trebui să aleagă pentru ei mâncarea potrivită, care este cea mai bună pentru sănătatea lor.

Vezi 5 sfaturi de la Peter Deunov pentru o alimentație sănătoasă, publicat în edna.bg.

  1. A mânca prea mult epuizează corpul uman
  2. Încetezi să mănânci când ai chef - trebuie să fie loc în stomac pentru încă cel puțin 20 de mușcături pentru a putea digera liber
  3. Puterea alimentelor este în calitate, nu în cantitate
  4. Veți mânca seara înainte de apusul soarelui și dimineața nu veți mânca niciodată înainte de răsăritul soarelui.
  5. După fructe, nu beți niciodată apă rece sau fierbinte. Puteți bea apă înainte de a mânca, dar nu este permisă imediat după masă