În loc să ții o dietă crudă, de ce să nu încerci să slăbești cu sucuri de legume? ! Sunt o formulă magică pentru a scăpa de flatulență și grăsime.

dietă

Sucurile de legume conțin o cantitate mare de vitamina C și potasiu, elimină toxinele din organism, au mulți nutrienți.

Dacă vă decideți să încercați pierderea în greutate cu sucuri de legume, cel mai bine va fi dacă aveți la îndemână un storcător. Pregătește-ți singur sucurile, nu consuma kupeshki, deoarece conțin multă sare și conservanți.

Bea două pahare pe zi, la micul dejun și ca gustare după-amiaza, de exemplu.

Iată cele mai ușoare sucuri:

Suc de varză - elimină toxinele din organism. Pregătiți din 100 de grame de pepene galben sau parte moale de portocală, adăugați 200 de mililitri de suc de varză murată și două linguri de suc de portocale.

Varza verde, printre altele, este un produs sănătos. Elimină constipația, stimulează arderea grăsimilor.

Suc de morcovi - are proprietăți diuretice și, de asemenea, săture. Conține vitamina A, care protejează pielea de îmbătrânire, acid folic, care accelerează metabolismul, care întărește sistemul imunitar.

Sucul de morcovi topește grăsimea. În acest scop 125 ml. suc de morcovi amestecat cu 100 ml. suc de mere și 30 ml. suc de lămâie. De asemenea, vă puteți diversifica cu o băutură de morcovi și țelină. 125 ml. sucul de morcovi se amestecă cu 200 ml. suc de țelină, se presară frunze de țelină tocate mărunt.

Suc de roșii - crește vitalitatea. Protejează și întărește celulele corpului, încetinește îmbătrânirea. Se amestecă 125 ml suc de roșii, o jumătate de linguriță de ulei de măsline, un praf de sare, un praf de piper negru și o picătură de sos Tabasco. Strângeți sucul de 100 g de ardei roșii și 200 de grame de castraveți, adăugați 100 ml. suc de roșii.