ceea
În combinație, pun mai multă tensiune pe inimă!

Atât cafeaua, cât și țigările sunt stimulente, dar în timp ce una restricționează fluxul de sânge, cealaltă o accelerează și crește fluxul de sânge. În combinație, pun mai multă tensiune pe inimă.

Cafeaua este o băutură care, dacă nu este consumată des pe stomacul gol, nu dăunează organismului (atâta timp cât nu aveți boli). În timp ce răul cauzat de țigări este bine cunoscut, totuși oamenii îl ignoră, mai ales în Bulgaria.

Dozele mari de cafea în timp pot reduce densitatea osoasă, dar dacă luați aproximativ 1.000 mg de calciu zilnic și beți normal cantitatea de cafea, fără motive de îngrijorare.

Cofeina durează aproximativ o oră pentru a avea efect (și mai puțin dacă stomacul este gol) și durează patru până la șase ore. Cafeaua îi ajută pe mulți să accelereze vigilența și să crească tensiunea arterială, dar dacă exagerați, puteți deveni mai nervos, somnoros, deshidratat și obosit. După cum se spune, cantitatea este cheia, dar pentru a afla câtă cafea trebuie să beți, să vă simțiți corpul, să înțelegeți cum vă simțiți pe o perioadă mai lungă de timp. Dacă aveți un efect plăcut asupra tonului, nu este o problemă să beți 1-2 căni de cafea bună și de calitate. Dar dacă simți că nu te face foarte vesel sau ești prea energic, oprește-l sau măcar reduce-l.

Pe de altă parte, inhalarea fumului de țigară dăunează sistemului nervos central, nivelul zahărului din sânge crește, vasele de sânge se restrâng și arterele sunt deteriorate.

Nutriționiștii explică faptul că cafeaua face corpul mai acid și, în combinație cu țigările, aciditatea devine și mai mare, astfel încât activitatea stomacului este afectată și mai mult.

Atât cafeaua, cât și țigările sunt stimulente, cu efecte diferite care supraîncarcă inima. Corpul începe să lucreze împotriva sa și creează o atmosferă de pierdere disproporționată de energie și poate apărea depresie, ceea ce determină dorința fiziologică și mentală de a continua cu consumul de cafea și țigări. Acest lucru crește dependența de aceste două lucruri.

Dacă doriți ca toate acestea să fie limitate, experții vă sfătuiesc să începeți să exersați sau să creșteți intensitatea activității, antrenamentului, mișcării etc. Și, un ... DA, OPRIȚI TIGARETELE!