care

Milioane de oameni beau un pahar de apă cu lămâie în fiecare dimineață, deoarece acest obicei oferă nenumărate beneficii uimitoare pentru sănătate.

Numeroasele vitamine și minerale din lămâi întăresc sistemul imunitar și previn diverse afecțiuni și infecții, ajută digestia, alcalinizează corpul și îmbunătățesc sănătatea pielii, a părului și a unghiilor.

Cu toate acestea, pentru a vă bucura pe deplin de potențialul acestui obicei, nu ar trebui să faceți aceeași greșeală ca multe altele - să curățați lămâile înainte de a pregăti apa de lămâie. .

Coaja de lămâie este mai sănătoasă decât fructul în sine! Iată cum să faci în mod corespunzător apă cu lămâie și să experimentezi îmbunătățiri uimitoare în sănătatea ta:

Tăiați câteva lămâi în jumătate și strângeți-le într-un pahar. Apoi, radeți coaja și adăugați-o la băutură.

Pregătită în acest fel, această băutură sănătoasă utilă va oferi următoarele beneficii pentru sănătate:

Acesta va îmbunătăți digestia și va stimula bila
Va detoxifica corpul
Acesta va îmbunătăți funcția tractului gastro-intestinal
Conținutul ridicat de vitamina C va stimula sistemul imunitar și va preveni răcelile
Fibrele de pectină de lămâie vor îmbunătăți sănătatea colonului
Acesta va alcaliniza corpul
Va îmbunătăți funcția ficatului
Te va ajuta să slăbești
Poate calma durerile și inflamațiile articulare și poate reduce riscul de gută
Acesta va optimiza nivelurile de magneziu, calciu, acid citric, potasiu și fosfor din organism
Nivelurile ridicate de potasiu vor hrăni creierul și celulele nervoase
Acesta va îmbunătăți sănătatea ochilor și va reduce riscul de probleme oculare
Va ameliora arsurile la stomac
Acesta va îmbunătăți sănătatea pielii și va preveni apariția acneei și a ridurilor
Va furniza săruri corporale după exerciții fizice intense