Piele de lână și aromă delicioasă de miere - aceasta este o piersică roșie coaptă.

aromatice

Acest fruct este asociat cu frumusețea feminină, tinerețe, prospețime inocentă.

Piersici aromatice: conținut și conținut caloric

Avantajele piersicilor se explică prin compoziția lor bogată. Fructul conține multe substanțe utile:

• acid ascorbic (vitamina C);

• retinol (vitamina A), un puternic antioxidant;

• tocoferol (vitamina E), necesar în special în timpul sarcinii;

• misterioasa vitamina K, care reglează coagularea sângelui;

• acid nicotinic (vitamina PP), un element necesar al proceselor de oxidare și reducere;

• oligoelemente: magneziu, potasiu, fosfor, calciu, zinc, cupru, fier etc;

Chiar și într-un fruct este atât de bun încât, cu un consum regulat, corpul nu va simți tensiune sau nu va avea energie.

Câte calorii sunt într-o piersică? Foarte putin. În ciuda sucului dulce, în 100 de grame de pulpă de piersici doar 45 kcal. Deci, două sau trei fructe (și anume, atât de recomandate pentru o utilizare zilnică sigură) nu vor provoca nici un rău figurii.

Proprietăți utile ale piersicilor

Fructele sexuale au un efect benefic și chiar vindecător asupra corpului uman. Care sunt beneficiile piersicilor? În primul rând, capacitatea sa de a satura corpul cu vitamine naturale și, prin urmare, de a combate îmbătrânirea prematură, letargia, oboseala cronică. Pentru a simți efectul clar de întărire general, este suficient să beți 50 ml de suc natural proaspăt stors pe zi sau să mâncați două fructe coapte în fiecare zi.

Proprietățile utile ale piersicii nu se limitează la aceasta. Fructele ne ajută să combatem o serie de simptome și boli neplăcute. Beneficiile piersicii sunt următoarele:

• munca tractului gastro-intestinal se îmbunătățește;

• metabolismul este accelerat;

• organismul este curățat de toxine și toxine;

• conținutul de colesterol este normalizat, care este prevenirea aterosclerozei;

Întărește inima, sistemul nervos, sistemul imunitar;

• îmbunătățește starea vaselor de sânge, normalizează starea vaselor de sânge din creier;

• memoria crește, funcția creierului este activată, apare energia.

În anemia cu deficit de fier, piersicile ajută la suplinirea deficitului de fier, deoarece depresia îmbunătățește starea de spirit și constipația slăbește. Datorită cantității uriașe de antioxidanți, este posibil să încetiniți îmbătrânirea corpului, inclusiv pulpa suculentă din dieta dvs. și să îmbunătățiți de fapt starea pielii.

Există dovezi că piersicile sunt capabile să prevină dezvoltarea tumorilor canceroase. Ei potolesc complet setea și foamea, ușor și rapid digerate, facilitând activitatea ficatului pentru prelucrarea grăsimilor.

Piersicile își păstrează proprietățile sub formă uscată și conservată. În acest fel, conservele de fructe opresc vărsăturile, favorizează o mai bună absorbție a grăsimilor, alimentelor grele, îmbunătățesc secreția sucului gastric și digestia în general. Fructele uscate au un efect similar asupra organismului.

Proprietățile medicinale ale piersicilor

Fructele dulci nu numai că pot preveni, dar au și efecte vindecătoare asupra organismului. Proprietățile utile ale piersicii se manifestă în prezența următoarelor boli:

• aciditate stomacală redusă;

• slăbirea mușchiului inimii;

• acuitate vizuală redusă;

• răceli persistente și boli inflamatorii cronice;

• Infecție cu paraziți intestinali;

• boli renale cronice;

• gută și reumatism.

Dacă pielea delicată este arsă de lumina soarelui, puteți pune piure de piersici proaspăt pe arsură. Măștile de casă bazate pe această componentă au un efect de curățare, hrănire, de strângere a pielii care se estompează. Cu ajutorul piersicii puteți chiar albi petele de pigment, care apar adesea în timpul sarcinii.

Apropo, mai degrabă decât o întrebare goală despre câte calorii într-o piersică, pentru cei care vor să slăbească puțin. Faptul este că acesta este unul dintre puținele fructe dulci cu un conținut caloric negativ. Aceasta înseamnă că digestia piersicilor organismului cheltuie mai multe calorii decât primește de la ele.

Pentru bărbați, beneficiile piersicilor sunt capacitatea lor de a ameliora afecțiunea în caz de probleme cu sistemul urinar. Dacă rinichii sunt bolnavi, piersicile vor ajuta la eliminarea sărurilor din corp. Dacă prostata este inflamată, fructele vor ajuta la vindecare, în plus, vor crește potența. Utilizarea regulată a piersicilor proaspete favorizează normalizarea fondului hormonal masculin.

În medicina populară se folosesc nu numai fructele, ci și florile, frunzele de piersic. Decoctul și comprimatele pot fi tratate, de exemplu, migrenă, reumatism, cefalee, furunculoză, eczeme, psoriazis, herpes. Ceaiul din frunze de piersici scade temperatura, stimulează diluarea și evacuarea flegmei din bronhii, are un efect antiinflamator general.

Beneficii pentru femeile însărcinate și copii

Caracteristica uimitoare a piersicilor pentru a facilita starea femeilor în stadiile incipiente ale sarcinii a fost folosită de mult timp de ginecologii experimentați. Faptul este că, datorită compoziției sale bogate de vitamine-minerale și gustului delicat delicat, piersica ajută să facă față greață în toxicoză. Este suficient să mănânci un singur fruct pentru a simți ușurarea.

Viitoarele mame sunt adesea nervoase, iar conținutul ridicat de magneziu din piersici ajută la calmarea sistemului nervos. Stresul dispare treptat și starea generală a femeii se îmbunătățește semnificativ.

Datorită cantității mari de potasiu, piersicile ajută la rezolvarea problemelor obișnuite ale femeilor însărcinate: umflarea. Potasiul elimină apa din corp și, prin urmare, reduce umflarea și riscul nașterii premature.

Calciul ajută la evitarea unei pierderi catastrofale de calciu pentru viitoarea mamă. Dacă deficiența acestui microelement nu este umplută la timp, starea dinților și a oaselor se va deteriora semnificativ. În piersică, calciul este mult și, prin urmare, ar trebui consumat pe toată perioada fructificării.

Util pentru oasele fosforului mamei și bebelușului conținut în carnea de piersici. Iar acidul folic este indispensabil pentru formarea corectă a sistemului nervos al bebelușului și pentru evoluția normală a sarcinii.

Dacă o femeie însărcinată are constipație, este suficient să beți un sfert de cană de suc din presiune înainte de a mânca. Acest lucru va ajuta la stimularea ușoară a intestinelor.

La sarcinile ulterioare, femeile se confruntă adesea cu arsuri la stomac. Piersica face față și acestor probleme.

În ceea ce privește copiii, le puteți introduce fructele de la zece luni. Care sunt beneficiile piersicilor pentru copii? Fructele cresc pofta de mâncare, ajută să facă față activității fizice în creștere. Dacă copilul este adesea bolnav, născut prematur, slăbit, sistemul său imunitar se dezvoltă lent și nu reușește, este necesar să se includă piersicile în dieta bebelușului. Apropo, acest sfat este relevant și pentru persoanele debilitate, în special pentru persoanele în vârstă.

Important, că, în perioada de inflamație acută, utilizarea fructelor este nedorită: daunele cauzate de piersici în acest caz pot depăși beneficiile lor potențiale. Mai întâi trebuie să te oprești, să elimini inflamația, să obții o îmbunătățire.

Vătămarea piersicilor

Fructele suculente delicioase pot fi nu numai nerentabile, ci și periculoase pentru sănătate. Rău din piersici este dovedit în următoarele cazuri:

• indigestie (indigestie, însoțită de durere, greutate și disconfort în stomac);

• creșterea acidității stomacului (piersicile cresc aciditatea și mai mult, ceea ce poate provoca o reacție negativă în organism);

• diabet zaharat (fructele conțin mulți carbohidrați și zaharuri);

• boală tiroidiană;

• diverse boli ale ficatului;

• tendința la reacții alergice la polen.

În ciuda gustului plăcut, nu puteți mânca în exces cu piersici. Orice exces duce la o reacție puternică a organismului la o tulburare digestivă gravă.

Mănâncă noaptea, piersicile pot provoca insomnie, deoarece sunt incitante, stimulează creierul și sistemul nervos. De aceea, mai bine vă bucurați de dimineață. Nu este recomandată nici o gustare, nici o cină cu piersici - altfel va fi greu să adormiți.

Este extrem de precaut să vă tratați dieta cu diabetici și persoane cu alergii alimentare. Puteți mânca piersici numai după consultarea unui medic.

O persoană sănătoasă, fără a afecta sănătatea, poate mânca un kilogram de fructe dulci pe zi. Cantități mai mari pot provoca tulburări de alimentație, deci nu trebuie să depășiți cantitatea admisibilă.