beneficii

10 beneficii uimitoare ale nucii de cocos pentru sănătate

  • 25 august 2017
  • De: Tsvetelina Boycheva
  • Categorie: SĂNĂTATE, ALIMENTE SĂNĂTOASE, ALIMENTARE SĂNĂTOSĂ, VIAȚA MEA
  • Comentarii: 0

Cocosul este extrem de nutritiv și este plin de vitamine importante: C, E, B1, B3, B5 și B6 și minerale, inclusiv fier, seleniu, sodiu, calciu, magneziu și fosfor. Este bogat în fibre, ceea ce creează o senzație de sațietate și reglează digestia. Cocosul este, de asemenea, bogat în electroliți naturali, care mențin un nivel bun al pH-ului și o funcție musculară adecvată. De asemenea, este extrem de bogat în mangan și potasiu, precum și în acizi grași omega-6.

De la creații culinare și remedii medicale până la poțiuni cosmetice magice, acest aliment exotic a fost folosit de secole.

Încercați smoothie-urile de cocos delicioase și sănătoase din Yana numai în timpul Boutique Yoga Sea Rereat cu Yana!

Iată zece dintre beneficiile uimitoare ale nucii de cocos pentru sănătate:

  1. Ne întărește sănătatea și întărește sistemul imunitar: are proprietăți antivirale, antibacteriene, antifungice și antiparazitare;
  2. Sursă naturală de energie, îmbunătățește rezistența fizică;
  3. Îmbunătățește digestia și absorbția nutrienților, vitaminelor și mineralelor;
  4. Îmbunătățește secreția de insulină și ameliorează simptomele asociate cu diabetul;
  5. Elimină radicalii liberi care cauzează îmbătrânirea prematură și bolile degenerative;
  6. Reduce riscul bolilor cardiovasculare și îmbunătățește colesterolul bun;
  7. Reface și menține funcția tiroidiană;
  8. Protejează împotriva bolilor renale și a infecțiilor vezicii urinare;
  9. Sprijină pierderea în greutate;
  10. Menține forța și tinerețea părului și a pielii, previne ridurile, lăsând pielea și ajută la îndepărtarea petelor de vârstă.

Consumați cu plăcere și plăcere! În Bulgaria puteți găsi două soiuri de nucă de cocos.

Cel pe care l-am văzut cel mai des în magazine este maro, copt, conține mai puțină apă de nucă de cocos, dar are o carne albă groasă. Cealaltă este nucă de cocos proaspătă sau verde, care este cel mai adesea vândută simplă, albă cu formă cilindrică cu vârf conic. Conține o cantitate mare de apă de cocos, iar carnea sa este proaspătă și fragedă.

Indiferent dintre cele două opțiuni pe care le alegeți, bucurați-vă de gustul unic și bogăția naturii!