Ești îngrijorat de sănătatea și metabolismul tău muscular? Căutați un ingredient natural care să vă asigure o sănătate bună? Aici vom analiza beneficiile mărului acid. Beneficiile sale sunt multe și cel mai important - aproape nu există efecte secundare!

pentru

Ce este acidul malic?

Marul acid este o substanță naturală care se găsește mai ales în fructe și legume. Este adesea asociat cu fructe precum merele și se știe că transformă carbohidrații în energie. Acest lucru este util în tratamentul afecțiunilor de sănătate, cum ar fi fibromialgia și sindromul oboselii cronice. Dacă doriți o piele mai fină și mai moale, acest acid vă va ajuta.

Iată beneficiile acidului malic:

1. Ajută la menținerea unei igiene bucale excelente - Stimulează producția de salivă și reduce nivelul bacteriilor toxice din gură. Acidul malic se găsește adesea în unele ape de gură și paste de dinți.

2. Piele frumoasă - Pielea frumoasă și sănătoasă pe termen lung este celălalt beneficiu pe care ți-l poate aduce acidul malic. Când este aplicat direct, exfoliază pielea, o înmoaie și reduce semnele îmbătrânirii. De asemenea, poate elimina ridurile. În plus, poate stimula producția de colagen și poate elimina toate urmele de acnee.

3. Reduce durerea - Acidul erbic este, de asemenea, cunoscut ca având un efect analgezic. Cu toate acestea, aceste rezultate vin pe termen lung. Se consideră că 48 de ore sunt suficiente pentru a reduce durerea în corpul tău.

4. Crește energia - este energia este ceea ce avem nevoie cu toții pentru a trăi. Dacă energia dvs. se epuizează foarte repede în timpul zilei sau vă simțiți somnoros foarte des, chiar dacă ați dormit bine, atunci problema nu se află în corpul vostru, ci în mâncarea pe care ați mâncat-o. Acesta lipsește în dieta ta măr acid. Partea bună a acidului malic este că crește semnificativ nivelul de energie, prin conversia grăsimilor, proteinelor și glucide în energie.

Cât trebuie să luați pentru a obține rezultate bune?

Conform majorității studiilor științifice, doza normală măr acidul este de la 1200 la 1800 miligrame pe zi. Cu toate acestea, vă recomandăm să luați 280 de miligrame pe zi

Unii experți spun că aportul de magneziu împreună cu acidul malic, oferă rezultate și mai bune.