mare

Știm cu toții câte emoții plăcute ne poate aduce o vacanță la mare și, de obicei, părinții și copiii așteaptă cu nerăbdare timpul pentru momentele fericite de pe plajă. Cu toate acestea, care este impactul apei de mare asupra sănătății umane și care sunt beneficiile nebănuite ale acesteia?

Apa de mare este bogată în peste 80 de elemente care sunt bune pentru sănătate, precum vitamine, minerale, aminoacizi și oligoelemente. Nu întâmplător există o tendință în medicina alternativă numită „talasoterapie” (tratament maritim), care se bazează pe apa mării în lupta împotriva diferitelor boli.

Minerale pentru un somn bun și o piele sănătoasă

Apa de mare este foarte bună pentru piele, elimină celulele moarte și favorizează starea bună a epidermei. Vindeca pielea ranita si iritata si in acelasi timp amelioreaza inflamatia.
Este bogat în magneziu, care este crucial pentru organism, în special în copilărie. Am prezentat deja beneficiile magneziului și consecințele negative pentru copii în caz de deficiență (Vezi aici). Apa de mare este o modalitate excelentă de a o obține, deoarece acest mineral este foarte ușor absorbit prin piele.

Pe lângă magneziu, marea oferă o grămadă de alte minerale valoroase precum zinc, fier, litiu, brom, potasiu, calciu, iod, sulf și fosfor.
Combinația acestora are un efect foarte bun asupra stării emoționale a copiilor, ameliorează problema dificultății de a bea și îmbunătățește semnificativ calitatea somnului lor.
Apa de mare poate fi, de asemenea, utilă pentru copiii care suferă de anemie și, de asemenea, normalizează echilibrul alcalin-acid din organism.

În bronșită și sinuzită

Fumurile marine de dimineață sunt cunoscute pentru efectele lor de vindecare și imunostimulare. Inhalarea lor dimineața devreme (între orele 5 și 6) întărește sistemul imunitar și îmbunătățește starea organismului, metabolismul și curățarea toxinelor. Acești vapori sunt foarte utili pentru copiii care suferă de infecții frecvente ale tractului respirator superior.
Problemele sinusurilor răspund bine și la apa de mare. Înotul, scufundările și jocul în mare sunt o modalitate excelentă de a elimina mucusul acumulat în concha nazală și de a elimina bacteriile.

Bine de stiut:

Potrivit majorității medicilor pediatri, marea și plaja nu sunt potrivite pentru bebelușii cu vârsta sub 1 an, deoarece pielea la această vârstă este foarte sensibilă și poate fi iritată de apă și soare. Chiar și copiii mai mari ar trebui să se scalde în mare în orele dinaintea prânzului sau după-amiaza pentru a evita lumina puternică a soarelui și radiațiile dăunătoare. De asemenea, feriți-vă de zonele contaminate, deoarece acestea sunt adesea cauza unor probleme gastro-intestinale grave.