Cafeaua este bogat în arome și arome, există o mare varietate de soiuri și metode de preparare, dar acționează diferit asupra corpului nostru și nu întotdeauna benefic. Aceasta este o băutură capricioasă care creează o relație individuală cu fiecare dintre fanii săi. Până în prezent, oamenii de știință argumentează despre beneficiile și daunele sale.
Efectele cafelei asupra corpului. Beneficiul
Cofeina este un stimulent al sistemului nervos central și este cel mai activ ingredient din cafea. În plus, este conținut în cacao, ceai, ciocolată; se obține din aproximativ 60 de specii de plante. Folosit la prepararea diferitelor băuturi (Coca Cola, Pepsi Cola etc.); face parte din medicamentele care sunt utilizate pentru creșterea poftei de mâncare și revigorare; în timpul răcelilor și astmului bronșic. Cofeina interferează cu o serie de procese care apar în creier, astfel încât este capabilă să restabilească rapid tonusul corpului după somn, să se încarce cu energie, să accelereze gândirea și reflexele fizice. Glanda pituitară, sub influența cofeinei, produce un hormon care stimulează producția crescută de adrenalină. Datorită acțiunii adrenalinei, ritmul cardiac crește, iar ficatul produce mai multă glucoză, ceea ce permite corpului să folosească mai multă energie. În plus, cofeina constrânge vasele de sânge, ameliorează respirația datorită capacității sale de a relaxa căile respiratorii, ameliorează contracțiile musculare.
Oamenii de știință englezi au ajuns la concluzia că cafeaua poate avea un efect analgezic, dar numai asupra femeilor. La bărbați, acest lucru nu se observă.
Oamenii de știință germani cred că cantități mari de cofeină ar preveni chelia, dar efectul se manifestă numai atunci când este aplicat local; pentru a obține părului doza corectă de substanță, trebuie să frecați 60-80 de căni de cafea pe zi.
Potrivit oamenilor de știință canadieni, cofeina crește capacitatea organismului de a rezista la o activitate fizică ridicată, ceea ce crește activitatea generală în sport. De asemenea, contribuie la descompunerea grăsimilor.
S-a constatat că cafeina are un efect benefic asupra vederii. Crește sensibilitatea retinei, forțând-o să reacționeze rapid la lumea exterioară. Drept urmare - totul din jur este mai luminos, cu nuanțe și detalii saturate.
Cafeaua ajută la protejarea cavității bucale de bacteriile dăunătoare, care are un efect pozitiv asupra dinților și îi protejează de carii.
Cofeina contribuie la acumularea de serotonină (hormonul fericirii) în organism.
Cofeina este o sursă de ingrediente valoroase pentru produsele cosmetice.
Acidul linolenic conținut de cofeină redă elasticitatea pielii, încetinește procesul de îmbătrânire, are proprietăți antiinflamatorii și protectoare. Multe mărci mondiale de produse cosmetice creează pe baza lor creme de față, care protejează pielea de agresivitatea factorilor externi și îi sporesc elasticitatea și netezimea.
În plus, ingredientele naturale din cofeină ajută la scăderea toxinelor și descompun grăsimile. Multe produse anticelulitice conțin cofeină, în special creme de modelare a corpului și contururi ale corpului. Potrivit oamenilor de știință, doar aroma cafelei ajută la pierderea în greutate la nivel mental.
Dar, împreună cu avantajele, există o serie de contra de cafea, care depind de cine o bea, cum o ia și în ce cantități.
- Alăptarea și menstruația Nutriție la
- Alăptarea și aftele Nutriție la
- Alăptarea și colica Nutriție la
- Alăptarea unui copil cu alergii alimentare
- Alăptarea după proceduri dentare