Mulți oameni nu sunt conștienți de beneficiile ouălor de prepeliță. 3-4 ouă de prepeliță corespund la aproximativ 1 ou de găină, dar mineralele, vitaminele și substanțele nutritive conținute în ouăle de prepeliță le fac mai utile decât găinile.

prepeliță

Oua de prepelita conțin cantități mari de vitamine A și B2, care sunt în doze aproape suficiente din cele de care organismul are nevoie zilnic. Ouăle mici sunt, de asemenea, bogate în proteine ​​și aminoacizi.

Ouăle de prepeliță au un efect pozitiv asupra bolilor precum astmul și tuberculoza. Ouăle de prepeliță cresc dorința sexuală prin stimularea prostatei. Ele curăță corpul de toxine și îndepărtează metalele grele. Ouăle acestor mici păsări ajută la scăderea pietrelor la rinichi, întăresc sistemul imunitar și protejează organismul de boli.

Ouăle de prepeliță întăresc mușchiul inimii, ceea ce reduce riscul bolilor cardiovasculare. Pot vindeca pe cei care suferă de ulcere și gastrită, pot ajuta la combaterea greutății normale și la prevenirea obezității, pot ajuta la creșterea sănătoasă și la dezvoltarea copiilor mici.

Oua de prepelita sunt o sursă bogată de vitamina D. Lipsa acestei vitamine duce la osteoporoză. În plus, vitamina D are efecte anti-cancer. Consumul de ouă de prepeliță ajută la reglarea tensiunii arteriale, combate migrenele, anemia, calmează digestia, previn eczemele, stresul, îmbunătățesc funcția creierului prin stimularea inteligenței, asigură îngrijirea și frumusețea pielii și a părului, previn diabetul, tulburările neurologice.

Ouăle de prepeliță nu trebuie consumate niciodată crude. De exemplu, bateți un ou de prepeliță într-un pahar cu apă, adăugați lapte proaspăt și adăugați 1 linguriță. Miere.

Acest amestec ajută în special la tuse și reacții alergice, întărește corpul și întărește sistemul imunitar. Este suficient să luați un pahar din acest amestec pe zi timp de 15 zile. Astfel puteți scăpa cu ușurință de tuse și alergii.

Oua de prepelita sunt potrivite pentru consumul persoanelor în vârstă, dar în niciun caz nu trebuie luate de bebeluși și copii mici, deoarece sunt grele pentru organismele lor fragile - dăunează rinichilor. Dacă copiii consumă mai mult decât ouă, aceasta poate duce la o adolescență timpurie.

Dacă suferiți de boli de inimă sau ați avut un accident vascular cerebral înainte de a consuma un ou de prepeliță, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Același lucru este valabil și pentru cei care suferă de colesterol ridicat.