consumului

Cele mai importante beneficii pentru sănătate ale ciupercilor Reishi includ capacitatea lor de a crește energia, de a reduce tensiunea arterială, de a încetini procesul de îmbătrânire și de a preveni cancerul. De asemenea, detoxifică organismul, elimină inflamația și îmbunătățesc abilitățile cognitive.

Ciupercile Reishi sunt unul dintre cele mai populare și utile tipuri de ciuperci de pe planetă. Ele au fost cultivate de mii de ani în regiunea asiatică, dar au atins recent atenția lumii. Cunoscut științific sub numele de Ganoderma lucidum, „reishi” este numele prin care aceste ciuperci utile sunt populare în Japonia, în timp ce în China sunt numite ciuperci lingvistice. Ciupercile Lingzhi, ca grup, sunt de fapt un complex de specii de elemente fungice, dintre care multe sunt utilizate la nivel mondial. Aceste ciuperci unice sunt importante datorită colecției lor uimitoare de compuși organici și componente care includ triterpene, alcaloizi, steroli și diverse polizaharide de bază.

Aceste ciuperci au un gust extrem de amar, ceea ce le face neplăcute pentru consum direct sau într-o formă lichidă foarte concentrată. Din acest motiv și, deoarece remediile pe bază de plante tradiționale au fost înlocuite cu suplimente de plante eficiente, puteți găsi în principal ciuperci reishi sub formă de tablete sau capsule. Cu toate acestea, există multe locuri în lume în care acest tip de ciupercă este încă procesat și consumat direct.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra numeroaselor beneficii pentru sănătate ale ciupercilor reishi.

1. Ajutor în lupta împotriva îmbătrânirii - Cu nume populare precum „regele ierburilor” și „ciuperca veche de 10.000 de ani”, ciupercile reishi au fost foarte apreciate în medicina pe bază de plante de mii de ani pentru efectul lor asupra longevității. În antichitate, cei care căutau nemurirea foloseau adesea ciuperci reishi din cauza acestei credințe. Cu toate acestea, cercetările moderne confirmă teoria conform căreia consumul acestor ciuperci duce la o anumită prelungire a vieții, și anume datorită conținutului impresionant de polizaharide din compoziția lor. Aceste substanțe ajută la îmbunătățirea stării sistemului imunitar și la prevenirea anumitor boli ale vaselor de sânge. În plus, unele proprietăți antioxidante ale altor compuși organici din ciupercile Reishi neutralizează radicalii liberi care pot provoca boli cronice și îmbătrânire prematură.

2. Folosit ca asistent pentru prevenirea cancerului - Există mii de studii active asupra cancerului, deoarece este una dintre cele mai răspândite și fatale boli cu care se confruntă societatea noastră. Cercetările s-au concentrat asupra ciupercilor Reishi și au constatat că triterpenoizii găsiți în acestea au capacitatea de a reduce metastazele celulelor canceroase și de a preveni creșterea tumorii. În plus, un al doilea studiu a constatat că ingredientele active din extractul de ciuperci Reishi pot detecta și neutraliza celulele canceroase din organism.

3. Se ocupă de îmbunătățirea stării ficatului și detoxifierea organismului - Ficatul nostru este un organ delicat și important, deci reducerea nivelului de toxine din acesta este de mare ajutor pentru oameni. Studiile au legat extractele de ciuperci reishi de recuperarea mai rapidă a celulelor hepatice sănătoase și eliberarea de radicali liberi care se acumulează în organism, stimulând astfel sănătatea generală și bunăstarea corpului.

4. Ajutați la îmbunătățirea activității cognitive - Bolile neurologice sunt cele mai dureroase și insolubile mistere și, în special, tulburările cognitive, cum ar fi Alzheimer sau boala Huntington, pentru care nu există un remediu dovedit. Cu toate acestea, studiile arată că extractele de ciuperci Reishi pot stimula activitatea cognitivă și prezintă unele efecte neuroprotectoare, în special în stimularea factorului de creștere a nervilor, care este un element cheie al funcției cognitive sănătoase.

5. Au proprietăți antiinflamatorii - Unul dintre cele mai importante efecte secundare ale extractelor de ciuperci Reishi este capacitatea lor antiinflamatoare. Acesta este parțial motivul pentru care pot ajuta în cazurile de tulburări cognitive, deoarece contribuie la creșterea cantității de flux sanguin către creier. Pentru persoanele care suferă de artrită sau gută, extractele de reishi pot fi, de asemenea, foarte utile. Reishi este potrivit și pentru ameliorarea durerilor de cap și a vindecării rănilor.

6. Îmbunătățiți procesele respiratorii - Pentru cei care suferă de astm, bronșită sau alte boli respiratorii cronice, extractul de ciuperci Reishi poate avea un efect puternic asupra reducerii iritației și eliminării reacțiilor alergice din organism. Prin prevenirea eliberării histaminei din celulele adipoase din organism, reishi previne reacțiile alergice, care pot varia de la iritații ușoare ale pielii la anafilaxie cu potențial de viață.

7. Scăderea tensiunii arteriale - Hipertensiunea este una dintre cele mai frecvente și omniprezente probleme din lume astăzi, iar bolile cardiovasculare rămân principalul ucigaș în societatea noastră. Sa demonstrat că Reishi îmbunătățește eficiența fluxului de sânge către inimă și scade tensiunea arterială; de asemenea, reduc cantitatea de oxigen consumată de inimă, ceea ce înseamnă că există o oxigenare mai mare pentru restul corpului și organelor. În plus, unele elemente ale extractului de ciuperci reishi pot reduce nivelul colesterolului LDL (rău) din corpul dumneavoastră, protejându-vă în continuare de atacurile de cord.

8. Ajutoare pentru întărirea sistemului imunitar - Deși am menționat deja antioxidanții, care sunt o componentă cheie a sistemului imunitar, ciupercile reishi conțin și beta-glucani, unul dintre cei mai eficienți și puternici stimulanți ai sistemului imunitar. Prin creșterea numărului de beta-glucani din corpul dumneavoastră, vă puteți proteja de o gamă largă de boli potențiale și puteți reduce semnele îmbătrânirii. Unii experți consideră că acest conținut ridicat de glucan este factorul cheie care leagă ciupercile de nemurire și vitalitate.

9. Creșteți nivelurile de energie din corp - Pe lângă nemurire, medicina tradițională oferă și reishi ca o modalitate alternativă de creștere a energiei. Deoarece nivelurile noastre de energie tind să scadă semnificativ odată cu vârsta, ar fi extraordinar să adăugăm „o forță suplimentară” anilor noștri de aur cu acest burete.

Efectele secundare ale ciupercilor Reishi

Ca ceva cu atâtea calități bune, există inevitabil un dezavantaj. Utilizarea prelungită a ciupercilor Reishi (pentru o perioadă de 1-2 luni) este asociată cu unele efecte secundare. Unele dintre ele includ: dureri de cap, amețeli, sângerări nazale și gură uscată.

Deși aceste reacții adverse par ușoare, este totuși o idee bună să discutați cu un medic sau cu un medic specialist în plante medicinale înainte de a adăuga ciuperci Reishi la regimul dumneavoastră de sănătate.