Saună cu infraroșu este un instrument eficient pentru tratamentul și prevenirea naturală. Lumina cu infraroșu are capacitatea de a pătrunde în țesutul uman, ceea ce duce la rândul său la multe beneficii pentru sănătate.
În acest tip de saună, camerele sunt încălzite de raze infraroșii, așa cum sugerează și numele. Acestea sunt încorporate în corpuri speciale și ating o temperatură de 40 până la 60 de grade Celsius. Este de preferat dacă acum începeți să vă familiarizați cu saunele în general. Nu încălzește temperatura camerei în sine, ci acționează direct asupra pielii. Razele pătrund de la 2 la 7 centimetri și nu afectează persoanele cu probleme cardiace sau cele cu tensiune arterială crescută.
Detoxifiere
Transpirația este una dintre cele mai naturale căi ale organismului de a elimina toxinele, făcându-l o parte extrem de importantă a detoxifierii. Comparativ cu saunele tradiționale finlandeze, infraroșul vă permite să eliminați de aproximativ șapte ori mai multe toxine.
Relaxare
Terapia din această saună promovează relaxarea, ajutând la echilibrarea nivelului de cortizol (un hormon al stresului) din corpul dumneavoastră. Căldura generată de saună vă va ajuta, de asemenea, să vă relaxați mușchii și să ușurați tensiunea din tot corpul.
Analgezic
Dacă suferiți de dureri musculare sau dureri articulare, sauna cu infraroșu poate ameliora această formă de inflamație prin creșterea circulației sângelui și relaxarea mușchilor.
Pierdere în greutate
Căldura generată va determina creșterea temperaturii interne, ceea ce poate duce, de asemenea, la o creștere a ritmului cardiac - modul în care îl experimentați în timpul exercițiului. Când corpul tău lucrează mai mult pentru a scădea temperatura internă sau pentru a face față unei creșteri a ritmului cardiac, corpul tău va arde mai multe calorii, ducând la pierderea în greutate.
Îmbunătățirea circulației sângelui
Pe măsură ce căldura saunelor cu infraroșu crește temperatura corpului, circulația sângelui dvs. va crește odată cu aceasta. Terapiile consecutive pot stimula fluxul sanguin, îmbunătăți recuperarea musculară și pot reduce durerea și inflamația după exerciții intense.
Reduce tensiunea arterială crescută
Sauna cu infraroșu provoacă transpirații profunde, ceea ce face ca inima să pompeze mai repede. La rândul său, acest lucru mărește fluxul sanguin, scade tensiunea arterială și îmbunătățește circulația. Dovezile științifice arată că utilizarea unei saune cu infraroșu de mai multe ori pe săptămână scade tensiunea arterială.
Curățarea pielii
Sauna cu infraroșu vă ajută să vă curățați pielea, eliminând toxinele din pori și crescând circulația sângelui, rezultând un aspect mai curat, mai moale și mai sănătos.
Terapia cu saună cu infraroșu îmbunătățește semnificativ procesul de vindecare a pielii, promovând o regenerare celulară mai rapidă și creșterea țesutului uman. Și creșterea creșterii celulare la rândul său ajută rănile să se vindece mai repede și previne infecțiile.
- Sauna cu infraroșu vă poate ajuta cu adevărat să slăbiți
- Beneficiile saunei finlandeze (uscate)
- Beneficiile terapiilor cu saună sărată
- Saună cu ozon - beneficiile terapiei cu ozon pentru detoxifierea organismului Detox Center
- Pătura de saună topește excesul de calorii