Întrucât sezonul distrugerii stabile a berii a început deja, spuneți-ne despre bere, care este efectul asupra organismului de antrenament în sensul unei perioade de creștere a MM și, în general, cum afectează în ce proporții cu greutatea cursantului.
dacă există un subiect undeva, puneți un link pe care nu l-am găsit 8)

forum

Am auzit că o bere pe zi a fost utilă: mrgreen: nz altfel: roll:

pentru mine este alcool aici vezi http://www.bb-team.org/articles/000707.php

și nu cred că va avea un efect bun asupra presei abdominale. Dar totul depinde de cantitate, dacă bei 3-4 beri pe săptămână, nu cred că va fi o problemă uriașă, dar dacă bea-i atât de mult pe zi. nu va fi foarte bine: face cu ochiul:

tztz cât de regretabil am oprit alcoolul greu și evident că voi reduce cantitatea și frecvența berii, DAR, în afară de presă, modul în care băuturile cu malț afectează alți mușchi ?

Nedik a vorbit despre bere o dată în emisiunea sa de la SKAT, dar nu-mi amintesc prea mult de mult timp - a spus că berea ca bere nu face rău, este chiar bună, deoarece are un efect deuritic. Cu toate acestea, apare o problemă dacă se mănâncă ceva cu bere - atunci devine foarte rău, deoarece vara berea se bea mai ales cu cartofi prăjiți sau pește. Dar, totuși, scotocim în net probabil că există informații

[quote author = “vekatap”] Am auzit că o bere pe zi a fost utilă: mrgreen: nz altfel: roll:

Pentru ca rinichii să fie utili, dar cu măsură !

[quote author = ”Mirkoni”] Cu toate acestea, problema vine dacă mănânci ceva cu bere - atunci devine foarte rău, pentru că vara berea se bea mai ales cu cartofi prăjiți sau pește.

dacă mănânci ceva gras. Berea va provoca o separare mai mare decât ceea ce ai mâncat. altfel 1-2 beri seara nu ar strica dacă nu sunt testate cu cartofi prăjiți.

Am auzit că există și proteine ​​în bere: roll:

Da, un gram întreg într-o sticlă: lol:

[quote author = "Nedik on SKAT"] Berea conține 15 aminoacizi, care sunt extrem de utili. Condiția este însă să nu luați carbohidrați cu 30 de minute înainte și după utilizare

[quote author = “m0nst3r”] [quote author = ”Mirkoni”] Cu toate acestea, problema apare dacă se mănâncă ceva cu bere - atunci devine foarte rău, deoarece vara berea se bea mai ales cu cartofi prăjiți sau pește.

dacă mănânci ceva gras. Berea va provoca o separare mai mare decât ceea ce ai mâncat. altfel 1-2 beri seara nu ar strica dacă nu sunt testate cu cartofi prăjiți.

și am auzit că burta de bere nu este cauzată atât de bere, cât de aperitivele cu ea:)

„. Nu există bere și inima mea se oprește. ”, După cum cântă Vasko Krapkata. Iubesc și berea și nu cred că 1-2 beri de 1-2 ori pe săptămână pot fi o cauză a burților de bere și a unei probleme de dietă.

Cum bei această bere este groaznic oamenii sunt: ​​x: x

[citat autor = „Sourcemag”] Cum bei această bere este o persoană teribilă este: x: x

Bărbații știu cum.: lol: face cu ochiul: 8)

Mă deprime: P este doar un gust foarte urât pentru mine.

[quote author = "Sourcemag"] Am doar un gust foarte urât.

atunci care alcool are un gust bun pentru tine: D

și urăsc, în principiu, nu-mi place alcoolul .

berea este chiar foarte utilă pentru a bea 1-2 pe zi.dar să nu fie combinată cu mâncare.grasă.deoarece se dovedește așa-numita burta de bere.și altfel doar berea fără altceva este foarte utilă pentru că berea există aminoacizi esențiali ... care sunt foarte greu de găsit.
altfel berea este foarte drăguță.cât de dezgustător te.un pic amar dar haha ​​nu poți face fără ea.

este cine nu bea bere (și vodcă uneori 50-100-700 gr .: lol:)

[citat autor = „Don_Korleone”] este cine nu bea bere (și vodcă uneori 50-100-700 gr .: lol:)

ahahaha tfa ma împărțit doar ahahaha 50-100 și haha ​​a sărit imediat la 700: P

hahaha sunt sigur că a apăsat fără să vrea săptămâna și uneori mă confund dacă un pahar sau o sticlă este doza utilă: P pentru bere cred că ar trebui să bei fără aperitiv și să ai grijă să nu-ți umfle stomacul, pentru că se va extinde peretele abdomenului chiar dacă nu devii foarte gras

Haide, nu mai face aceste afirmații adolescente că berea este bună. тц тц

nu este util, dar nu poți face fără el: lol:. Așa cum au scris mai sus, problema nu este berea în sine, ci aperitivele consumate cu ea. Toată lumea știe despre ce vorbesc.

[citat autor = „ridddick”] nu este util, dar nu poți face fără ea: lol:. Așa cum au scris mai sus, problema nu este berea în sine, ci aperitivele consumate cu ea. Toată lumea știe ce am ' vorbesc despre

Dacă beți Grolsh pentru a fi util este 1 în 2-3 zile. Dar dacă bei bere simplă, nu este nimic util în ea.: a face cu ochiul:

Este foarte clar că berea însăși și mai exact alcoolul au un impact negativ ! Cu sau fără aperitiv. doar cu cartofi prăjiți munca devine și mai groasă.

[citat autor = „kao”] lucrarea devine și mai groasă.

Nu numai munca, ci și consumatorul: lol:

nu este util, dar nu poți face fără el: lol:. Așa cum au scris mai sus, problema nu este berea în sine, ci aperitivele consumate cu ea. Toată lumea știe despre ce vorbesc.

A fost bine ca bărbații să bea bere, să se ridice încet, să aibă probleme cu extinderea peretelui abdominal, nu beau nimic, inclusiv sifon. și dau îndrăzneț înainte. Întrebați adevărații culturisti (nu cel din BG - snot to snot) cât de mult beau: faceți cu ochiul:

Când vei deveni culturist, atunci vei striga la botul nostru.: malefic:
Băieții aceștia fac tot posibilul, întrețin astfel de corpuri cu resurse minime, ceea ce este pur eroism și ați început să-i criticați?! Nu am cuvinte: rău:

[citat autor = „manson”] Nu am cuvinte: rău:

Și nu am cuvinte, mai ales pentru Kireto: twisted: twisted:

[citat autor = „houngan”]
A fost bine ca bărbații să bea bere, să se ridice încet, să aibă probleme cu extinderea peretelui abdominal, nu beau nimic, inclusiv sifon. și dau îndrăzneț înainte. Întrebați adevărații culturisti (nu cel din BG - snot to snot) cât de mult beau: faceți cu ochiul:

De fapt, unele dintre ele sunt absorbante. În New, Improved & Beyond, lui Jay Cutler i s-a dat casa, iar barul familiei a fost dat acolo. În interior erau diverse sticle de alcool, inclusiv gin, whisky, don perignon. Așa că Jay a spus că îi place să stea lângă șemineu seara și să bea ceva. A spus așa ceva.


Doar pentru că bei mai puțin nu înseamnă că nu poți avea mușchi mari, dar dacă bei mult înseamnă. Prin puțin mă refer la o bere pe săptămână cu prietenii.

[citat autor = „diksi”] [citat autor = „houngan”]
A fost bine ca bărbații să bea bere, să se ridice încet, să aibă probleme cu extinderea peretelui abdominal, nu beau nimic, inclusiv sifon. și dau îndrăzneț înainte. Întrebați adevărații culturisti (nu cel din BG - snot to snot) cât de mult beau: faceți cu ochiul:

De fapt, unele dintre ele sunt absorbante. În New, Improved & Beyond, lui Jay Cutler i s-a dat casa, iar barul familiei a fost dat acolo. În interior erau diverse sticle de alcool, inclusiv gin, whisky, don perignon. Așa că Jay a spus că îi place să stea lângă șemineu seara și să bea ceva. A spus așa ceva.


Doar pentru că bei mai puțin nu înseamnă că nu poți avea mușchi mari, dar dacă bei mult înseamnă. Prin puțin mă refer la o bere pe săptămână cu prietenii.

O bere este bună: mrgreen: dar câți litri pe sticlă;)
iar pentru marii culturisti - absolut tot ce este dat - fie că sunt programe, antrenamente, diverse videoclipuri, regimuri de mâncare și băutură, cicluri, preparate ESTE O MĂRTURĂ - nimic nu este adevărat. - Le urmăresc în diferitele videoclipuri de acolo - Primul videoclip de antrenament - Ronnie Coleman, Flex Wheeler - videoclip de antrenament ... totul este pregătit și fiecare exercițiu este efectuat, dar într-un mod teribil de greșit - exemplu - lega face-o cu degetele mari deasupra, dizolvându-se cu gantere în lateral - unde era fratele meu, el se legăna de parcă naibii l-ar fi lovit în spate și nu ar face absolut nimic - nu i-aș lăsa să-mi ia treaba cu care îmi câștig traiul;)

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!