În cele din urmă, există dovezi că berea nu creează o burtă lăsată, ci dimpotrivă - ajută la strângerea acesteia. Desigur, berea singură nu ar putea face diferența în talie dacă nu ne antrenăm, dar se dovedește a fi o completare excelentă la antrenamentele intense și la sport.

fără

Este important de menționat că acest lucru se aplică numai berii nealcoolice, care este una dintre cele mai bune metode de refacere a corpului după o încărcătură grea, potrivit unui studiu al Universității din München.

Cheia stă în fenol, care este conținută și în berea obișnuită. Cu toate acestea, diferența este că berea cu alcool epuizează și deshidratează mai degrabă corpul datorită proprietăților sale diuretice, în timp ce nealcoolicul are un efect de încărcare și revigorant.

Fenol reduce riscul infecțiilor respiratorii și chiar ajută să respire mai bine, spun oamenii de știință. De asemenea, servește ca agent antiinflamator și reduce activitatea celulelor albe din sânge cu până la 20%, ajutând mușchii să se regenereze mai repede după oboseală.

În timp ce berea cu alcool este cunoscută pentru a reduce imunitatea și a întrerupe sinteza anumitor proteine ​​din organism, berea nealcoolică are exact efectul opus - stimulează și întărește sistemul imunitar și hrănește corpul cu energia necesară acestei sinteze.

Oamenii de știință spun că sportivii pot da bea mai mult de un litru și jumătate bere nealcoolică pe zi, fără să vă faceți griji cu privire la efectele secundare care însoțesc de obicei berea obișnuită - balonare, dureri de cap, amețeli și toate celelalte lucruri care ne fac, ne-sportivi, să adorăm băutura de hamei.