culcare

Am scris deja despre numeroasele beneficii pentru sănătate oferite de oțetul de mere. Astăzi vă prezentăm 10 utilizări ale oțetului de mere care vă va uimi și mai mult!

Așadar, consumul de oțet de mere la culcare ajută în următoarele cazuri:

Pierdere în greutate

Conform cercetărilor, lipsa somnului este strâns legată de obezitate. Problemele grave de somn duc la creșterea în greutate. Oțetul de mere te împiedică să te îngrași și reduce pofta de mâncare datorită pectinei, un ingredient din acesta care semnalează creierului că ești plin. Deci, în loc să mănânci o prăjitură sau să mănânci o bară întreagă de ciocolată, toarnă o linguriță de oțet de mere într-o cană cu apă și bea-o cu înghițituri mici.

Oprește sughițul

Gustul acru al oțetului de mere stimulează puternic nervii din gât care provoacă sughițuri. Cu alte cuvinte, oțetul de mere îi face să „uite” să sughite. Așadar, data viitoare când începi să sughiți, înghite o lingură de oțet de mere. O altă modalitate eficientă de a opri sughițul chiar acum este de a lua șapte înghițituri mici de apă la rând.

Îi vindecă durerea în gât

Bacteriile care cauzează durere nu pot trăi în mediul acid al oțetului de mere. În plus, oțetul de mere are proprietăți antibacteriene. Deci, cu o oră înainte de culcare, beți o linguriță de oțet de mere, iar o jumătate de oră mai târziu, beți încă o linguriță de oțet de mere și chiar înainte de culcare o altă.

Desfundă un nas înfundat

Dacă suferiți de alergii și nasul este blocat constant, încercați oțetul de mere. Este bogat în vitaminele B1, B2, A și E, precum și potasiu și magneziu și, prin urmare, diluează cu succes secrețiile și curăță sinusurile. De aceea, amestecați o linguriță de oțet de mere cu un pahar cu apă și beți-o la culcare.

Vindeca arsurile la stomac

Oțetul de mere restabilește aciditatea stomacului. Se amestecă 1 lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă și se bea lichidul cu o oră înainte de culcare.

Reduce crampele picioarelor

Dacă suferiți de crampe la picioare noaptea, probabil că nu aveți suficient magneziu în corp. Oțetul de mere conține magneziu, precum și potasiu, iar acest lucru ajută la restabilirea echilibrului în organism. Așa că turnați 2 linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă caldă și beți-l înainte de culcare pentru a reduce probabilitatea de crampe noaptea.

Scade nivelul zahărului din sânge

Oțetul de mere scade tensiunea arterială ridicată și sensibilitatea la insulină. Prin urmare, dacă aveți probleme cu nivelurile ridicate de zahăr din sânge, beți două lingurițe de oțet de mere înainte de a merge la culcare. Dar dacă luați medicamente pentru diabet, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.

Împotriva respirației urâte

Dacă aveți respirație urât mirositoare, înseamnă că există bacterii dăunătoare în gură. Pentru a ucide bacteriile și a vă împrospăta respirația, luați înainte o lingură de oțet de mere.

Reduce durerile de stomac

Într-o cană cu apă caldă se toarnă o linguriță de oțet de mere. Bea înainte de culcare și vei reduce problemele precum gazul și crampele și vei adormi mai ușor.

Protejează împotriva indigestiei

Digestia proastă cauzează adesea insomnie. Dacă suferiți de indigestie, trebuie să știți că oțetul de mere este foarte eficient în greață și balonare. Se amestecă o linguriță de oțet de mere și miere într-un pahar cu apă caldă. Bea cu jumătate de oră înainte de culcare.

Mai multe despre oțetul de mere:

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.