spațiul

Digestie lenta? Energie redusă? Imunitate slabă? Poate că este timpul să ordonați mediul din jur. Conform multor sisteme medicale tradiționale, un mediu aglomerat și aglomerat poate duce în cele din urmă la probleme cronice de sănătate. Fie că este vorba de casă, serviciu, școală sau chiar mașină, curățenia și eliberarea de toate sunt inutil de importante pentru toate nivelurile de sănătate optimă. Această filozofie se extinde dincolo de popularul sistem estic feng shui și include o viziune mai holistică a dezorganizării și a modului de a o depăși pentru a obține o sănătate optimă.

Ca ființe umane, suntem fiecare produs al propriului mediu și invers, deoarece mediul pe care îl creăm reflectă și afectează sănătatea noastră fizică, mentală și emoțională. Când viețile noastre sunt în dezordine, sistemele noastre fizice, mentale și emoționale pot, de asemenea, să devină dezordonate și să funcționeze cu o eficiență redusă.

Sistemul digestiv este un exemplu perfect în acest sens. Un sistem digestiv sănătos este un proces de sortare eficient, organizat, care dictează ce să păstreze de la alimente, unde să trimită substanțele nutritive și ce să purifice și să elimine ca inutil de către organism. În calitate de medic integrator, văd că, atunci când pacienții își descriu viața ca fiind dezorganizată, dezordonată sau ineficientă, aceștia experimentează de obicei simptome de balonare, congestie, inflamație și indigestie, toate acestea putând duce la probleme de sănătate mai grave. Atunci când oamenii scapă de dezordine, aruncă lucruri inutile și detoxifică mediul în care trăiesc, spațiul și eficiența rezultată pe care o creează oferă mai multă energie în plus față de digestia îmbunătățită, curățarea corpului și vitalitatea generală.

Rădăcinile încurcate ale mizeriei

Un mediu murdar, dezordonat sau murdar poate fi cauzat de o serie de factori, inclusiv de condițiile de mediu; lipsa de oportunitate, loc sau timp; precum și boala. Când tulburarea devine insurmontabilă, aceasta poate provoca stres semnificativ pe mai multe niveluri: mental, emoțional și fizic. Din punct de vedere mental, tulburarea fizică poate duce la sentimente de epuizare, oboseală, frustrare, furie, anxietate, depresie și stres cronic. La nivel fizic, când tulburarea crește nivelul de stres și anxietate, ritmul cardiac, tensiunea arterială și colesterolul cresc. Acest lucru duce la boli de inimă, probleme digestive, probleme de somn, obezitate, boli autoimune și alte probleme grave.

În plus, dezordinea din mediul în care mă deplasez poate provoca apariția mucegaiului, bacteriilor și a altor toxine care pot provoca inflamații, boli respiratorii și acumularea de toxine în organism. Pentru a preveni sau ameliora aceste boli, trebuie mai întâi să creăm un loc care să permită o viață sănătoasă, iar apoi să mergem înainte cu un program discret pentru a curăța întregul corp.

Organizarea mediului material pentru o minte limpede

Primul pas spre aranjamentul lucrurilor deci pentru a obține o sănătate mai bună este eliminarea a tot ceea ce nu este necesar - detoxifierea casei, ca să spunem așa. Faceți pași mici, zilnici, pentru a curăța și ordona. Oferiți un spațiu în care puteți efectua exerciții de gestionare a stresului, cum ar fi yoga, meditația și altele; și astfel veți simți satisfacție după implementarea proiectului. Studiile arată că exercițiile fizice ușoare până la moderate sub formă de treburile casnice întăresc sănătatea mintală, reduc stresul și anxietatea și stimulează circulația sanguină sănătoasă.

Aceste eforturi sunt transmise și în alte domenii ale vieții, precum mâncarea și obiceiurile alimentare. Acest lucru se datorează faptului că o bună organizare oferă mai mult timp și energie pentru planificarea și pregătirea meselor de înaltă calitate, care oferă organismului nutrienții potriviți pentru a obține o sănătate optimă.

Beneficii tangibile pentru sănătate

Pe măsură ce devin mai organizați, pacienții mei raportează cel mai adesea unul dintre cele mai importante aspecte ale unui program de detoxifiere de succes: procesul emoțional de despărțire de lucruri. Aranjarea mediului nostru duce la o mai mare claritate, eficiență și consum mai mic de energie la toate nivelurile existenței noastre: fizic, mental și emoțional. Din punctul de vedere al medicinei integrative, aceste trei niveluri sunt inseparabile.

Cu o mai mare claritate și organizare, toate aspectele vieții și sănătății funcționează mai ușor, cu mai puține blocaje. La nivel fizic, organizarea abilităților înseamnă un flux sanguin mai bun și mai puține inflamații, o îngroșare redusă a fluidelor corporale și mai puțin stres oxidativ cauzat de radicalii liberi dăunători. Nutrienții potriviți sunt livrați în locurile potrivite din corp; și astfel ne bucurăm de o protecție antioxidantă mai bună, care ajută la înfrângerea oricărei boli cronice, inclusiv cancer, diabet, boli cardiovasculare și depresie. Când gândim mai clar și suntem mai eficienți, energia noastră durează mult mai mult și sănătatea noastră este afectată la toate nivelurile. Acest proces deschide calea către un program mai complet de curățare și întinerire a întregului corp.

Pe scurt, un stil de viață simplu și organizat permite unei persoane să se concentreze asupra a ceea ce este cu adevărat important pentru el. Puteți clarifica imaginea mai largă a vieții dvs., puteți petrece mai mult timp de calitate cu oamenii pe care îi iubiți și puteți atinge obiective mai mari într-un mediu mai creativ și mai satisfăcător.

Dr. Isaac Elias

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.