miere

De ce este bine să mănânci acest dulce în fiecare seară înainte de culcare

1) Mierea stimulează un somn mai bun:

Dacă suferiți de un somn slab, mierea poate fi răspunsul pe care îl căutați. Mierea favorizează producția de melatonină, hormonul somnului. Adăugarea unui pic de miere la ceaiul de mușețel înainte de culcare vă va oferi un somn mai bun.

2) Mierea arde grăsimea:

S-a dovedit că persoanele active fizic care consumă regulat miere ard mai multe grăsimi.

3) Mierea îmbunătățește funcția ficatului:

Somnul este un moment de recuperare și reînnoire în corp. Dacă doriți să vă ajutați ficatul, consumul de miere la culcare poate fi răspunsul. Acest lucru se datorează faptului că mierea ajută la eliminarea toxinelor.

4) Mierea întărește imunitatea:

Amestecați usturoiul și mierea pentru a vă asigura o combinație puternică de combatere a bolilor.

5) Mierea mărește energia:

Studiile au arătat că consumul de miere timp de două săptămâni este asociat cu o îmbunătățire mai semnificativă a sistemului cardiovascular și respirator, care reduce oboseala activității fizice și ne face mai energici.

După cum puteți vedea, adăugând puțină dulceață vieții dvs., puteți obține multe pentru a vă menține sănătatea generală. Doar asigurați-vă că vă spălați bine dinții, deoarece mierea poate contribui la formarea cariilor. De asemenea, dacă aveți diabet, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga miere în dieta dumneavoastră.

de dr. Victor Marchioni

Așteptați articole mai utile despre cum să ne menținem sănătatea, cum să nu îmbătrânim și cum să ne protejăm de boli.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.