misterul

Pe Book Alley din acest an am dat peste carte Misterul sănătății femeilor din Linda Crockett. Mai întâi am observat-o pentru că am cumpărat încă una din aceeași serie, dar apoi am primit subtitrarea - Hormoni - cheia echilibrului corpului, emoțiilor și spiritului, și apoi conținutul, care are capitole despre corp, emoții și spirit. Desigur, am început să-l citesc în momentul în care am ajuns acasă, dar nu am găsit timp să împărtășesc ceea ce am învățat de la el de mult timp.

Cartea poate fi împărțită în două părți. În prima, autorul își explică viziunea asupra modului în care sistemele funcționează în corp și cum se afectează reciproc. Al doilea examinează unele dintre condițiile hormonale comune. Acestea sunt: ​​infecții fungice (candidoză), rezistență la insulină, sindrom premenstrual, sindrom ovar polichistic, endometrioză, menopauză. Deși am acordat o atenție deosebită candidozei și endometriozei, care mă afectează în mod direct, precum și rezistenței la insulină datorită multor prieteni care au o problemă cu aceasta, pentru mine cel mai valoros lucru din carte este modul simplu și de înțeles în care se explică.acțiunea fiecărei glande din corp și ce și cum depinde de secreția acesteia.

Linda Crockett este specialistă în medicina pe bază de plante și alimentație sănătoasă și lucrează ca medic holistic în Anglia. Îmi place abordarea ei, deoarece combină punctele de vedere ale medicinei occidentale, care se ocupă de boli la nivel fizic, cu lumea interioară complexă a fiecăruia dintre noi și, în special, a femeilor.

„Hormonii nu sunt doar o problemă a corpului, ci sunt controlați de energia emoțiilor și sunt direcționați de spiritul femeii. Dacă neglijăm aceste aspecte ale noastre, nu vom putea niciodată să ne echilibrăm hormonii sau să ne vindecăm ”.

Abordarea sa este să acorde o atenție consecventă ambelor corpul, curând emoții și spirit. Poate de aceea cartea m-a cucerit odată cu deschiderea conținutului, pentru că în urmă cu ceva timp, când am decis prima dată să fac ceva pentru sănătatea mea, mi se învârtea ceva în cap pe care îl auzisem despre medicii antici greci - că boala este tratat ca trupul, mintea și sufletul sunt vindecate în același timp. La fel și autorul acestei cărți. Inițial, abordează simptomele fizice, mai ales dacă acestea sunt foarte puternice, apoi se ocupă de probleme emoționale și, în cele din urmă, abordează lumea spirituală a pacienților săi.

Eu personal am început și eu pe acest drum, deși în acel moment habar nu aveam ce fac. Dar chiar am început să caut o modalitate de a ameliora durerea și oboseala cronică, deoarece acestea au avut cel mai dăunător efect asupra calității vieții mele.

Abia după ce am început să adun puteri încetul cu încetul, am găsit timpul și oportunitatea de a acorda atenție stării mele emoționale. Și abia după ce am reușit să-mi rezolv unele probleme emoționale și să încep să lucrez la celelalte, am avut ocazia să mă gândesc la lucruri într-un aspect mai spiritual. Pentru mine, acest proces este o călătorie care nu s-a terminat încă, dar astfel de cărți îmi oferă îndrumări și cred că pot fi utile oricui le citeste.

Pentru mine, descrierea funcționării sistemului endocrin a fost cel mai valoros lucru pe care l-am primit din această carte. Începusem deja să-mi dau seama câte lucruri sunt conectate și cum, dacă spargi ceva chiar foarte mic în corpul tău, dar pentru o perioadă suficient de lungă de timp, poți răsturna întregul echilibru din sistemul endocrin și să creezi probleme serioase și de durată.

Principalul lucru pe care trebuie să-l știți este că este format din glande separate care nu sunt conectate între ele, dar comunică constant și funcționează în ansamblu datorită hormonilor pe care îi produc. Fiecare glandă are o funcție vitală, iar unele dintre cele mai importante procese, cum ar fi producerea de energie, dezvoltarea sexuală, creșterea și repararea țesuturilor, imunitatea la infecții, digestia și asimilarea alimentelor, protecția împotriva stresului, reproducerea, sunt efectuate în comun de toate glandele . Și, deși acest sistem este important în sine, chiar mai important este conexiunea sa puternică cu alte sisteme din corp - creierul, sistemul nervos și sistemul imunitar sunt strâns dependenți de glandele endocrine și fiecare dintre sisteme afectează munca celorlalți. Prin urmare, funcțiile hormonilor sunt afectate nu numai de funcția glandelor, ci și de activitatea creierului, de reacțiile nervoase și de sistemul imunitar. Adică, cauzele multor probleme hormonale pot fi nu numai în glande, ci și în emoțiile noastre, nervii sau imunitatea afectată, care la rândul său este direct dependentă de starea sistemului nostru digestiv.

Dacă oricare dintre aceste sisteme - endocrine, nervoase sau imune - este supraîncărcat din orice motiv, acesta va duce la tulburări în alte sisteme. Prin urmare, trebuie să fim foarte atenți nu numai cu bolile pe care le experimentăm, ci și cu medicamentele pe care le luăm, mai ales când vine vorba de medicamente hormonale sau medicamente care afectează creierul sau slăbesc sistemul imunitar și să subliniem o abordare holistică a realizării sănătate optimă.

Cele opt glande ale sistemului monocrin sunt:

Hipotalamusul: unificatorul

Glanda pituitară: organizatorul

Glanda pineală: cronometru

Glanda tiroida: generatorul de energie

Timusul: aparatorul

Pancreasul: echilibrorul

Ovarele: creatorii

Glandele suprarenale: apărători