de ProBiotica 20-04-2019, 16:26 1,9k Vizualizări

Una dintre primele și cele mai importante tulpini care ne colonizează intestinul de la o vârstă fragedă este Bifidobacterium Bifidum, ceea ce este mai frecvent cu abrevierea B. bifidum.

Ce este Bifidobacterium Bifidum?

Bifidobacteriile sunt un grup de bacterii numite probiotice care trăiesc în mod normal în intestin și stomac. Ele ajută organismul să îndeplinească funcții importante precum digestia și să prevină bacteriile dăunătoare. Bifidobacterium bifidum (B. bifidum) este unul dintre ele și a câștigat o mare popularitate ca beneficiu pentru sănătate.

Care sunt beneficiile B. bifidum?

Probioticele precum B. bifidum au devenit foarte populare recent. Există mai multe studii prestigioase ale acestei bacterii care susțin că a fost folosită cu succes în tratamentul următoarelor afecțiuni:

Bifidobacterium Bifidum

  • Infecția cu Helicobacter pylori (H. pylori)
  • sindromul intestinului iritabil (IBS)
  • recuperarea bacteriilor intestinale după chimioterapie
  • constipație
  • infecții pulmonare
  • colită ulcerativă
  • unele tipuri de diaree
  • enterocolită necrozantă (un tip de infecție în mucoasa intestinală cauzată de bacterii dăunătoare)
  • complicație după operația colitei ulcerative

Ceea ce arată cercetarea asupra B. bifidum?

Studiile pe termen lung și numeroase arată că B. bifidum este util în următoarele domenii ale sănătății umane.

  • Sindromul colonului iritabil

În 2011 a fost efectuat un studiu clinic de control pe 122 de persoane. Arată că B. bifidum poate ajuta la controlul simptomelor sindromului intestinului iritabil. Cercetătorii au oferit în fiecare zi 62 ​​de persoane câte un placebo și alte 60 de tablete care conțin B. bifidum. După patru săptămâni, aproximativ 47% dintre pacienții care au primit probiotice au raportat o ameliorare semnificativă a simptomelor, în timp ce doar 11% dintre pacienții care au luat placebo au raportat același lucru. Există alte studii care oferă dovezi concludente că B. bifidum ameliorează simptomele sindromului intestinului iritabil. . Desigur, sunt necesare o serie de studii suplimentare, dar rezultatele de până acum sunt promițătoare.

  • Consolidarea imunității

Studiile asupra celulelor țesuturilor umane au arătat că B. bifidum poate îmbunătăți imunitatea. Cercetătorii observă că diferite tulpini ale acestor bacterii au capacitatea de a afecta sistemul imunitar. Unii pot crește imunitatea prin creșterea numărului de celule albe din sânge pentru a combate o infecție. Și alții pot controla o inflamație prin reducerea numărului de celule albe din sânge.

Eczema este o zonă scuamoasă cu mâncărime a pielii. Studiile clinice efectuate pe 112 femei însărcinate au arătat că B. bifidum poate juca un rol important în prevenirea eczemelor la bebelușii lor. Mamele cu antecedente familiale de eczeme au fost selectate pentru studiu. Li s-a administrat o pastilă placebo sau o pastilă B. bifidum cu patru până la opt săptămâni înainte de naștere. După naștere, cercetătorii au oferit bebelușilor câte un comprimat de B. bifidum pe zi timp de șase luni. Doar 18,2% dintre copiii care au luat comprimatul de B. bifidum au avut eczeme. În schimb, aproximativ 40,0% dintre copiii din grupul placebo au avut, de asemenea, eczeme.

După toate cele de mai sus, se pune întrebarea de unde să obțineți acest probiotic?

Ca și alte bacterii probiotice, B. bifidum poate fi obținut în organism prin: iaurt cu culturi adăugate, chefir (băutură din lapte fermentat), zeama, alimente fermentate, inclusiv kimchi, varză murată, miso și murături, carne uscată, pâine cu drojdie și unele oţet.

Există anumite grupuri care ar trebui utilizate cu precauție atunci când se ia B. bifidum.

Studiile efectuate până în prezent au arătat că utilizarea sa este sigură pentru copii și adulți cu sisteme imune sănătoase. Există mai multe cazuri documentate de infecție severă din cauza consumului de probiotice. Este vorba de persoane cu un sistem imunitar slăbit. Medicii și oamenii de știință au unele îngrijorări că bacteriile probiotice pot crește prea repede la persoanele cu sistem imunitar slab. Acest lucru poate duce la infecții. Acest lucru a fost demonstrat la persoanele cu sistem imunitar slăbit precum HIV, SIDA și chimioterapie. Pentru tratamentul cancerului. Un studiu din 2015 privind probioticele arată că persoanele cu sindrom de intestin scurt sau tulburări ale valvei cardiace prezintă un risc mai mare de infecții bacteriene probiotice.

Citește mai târziu Adaugă la Favorite Adaugă la Colecție