Viața poate fi trăită în multe feluri: o putem muta până la capăt, o putem gemea, o putem suferi, o putem fluiera. Alegerile sunt multe. Există multe drumuri. Descoperirea de sine este un mod de viață - trăirea cu trupuri și suflete aici și acum pe acest pământ. Așadar, căutându-ne pe noi înșine, rătăcindu-ne și regăsindu-ne, vom trăi și vom cânta. În acest blog, psihoterapia este una dintre modalitățile de căutare și de găsire. Dacă este al tău, să mergem. K. Stanilova

Pagini

Marți, 27 martie 2012.

Despre căutarea sensului

auto-descoperire

Jocul era acum sensul lor.

Publicat în ziarul „Maritsa”, 2009.
К.Станилова

Duminică, 25 martie 2012.

Adevărul sau Adevărurile

Pilda și eseul au fost scrise în iunie 2009.,
provocată de dezbaterile despre „Adevărul nostru” și „Adevăratul tău” în timpul campaniei electorale pentru un nou parlament. Oricare ar fi ocazia, atunci și atunci, rămâne întrebarea: viața extremă nu ne face mai neterminați, mai dezechilibrați, mai intoleranți față de ceilalți, mai furioși și probabil mai puțin fericiți? Atât în ​​manifestările noastre personale, cât și în cele publice.

Miercuri, 21 martie 2012.

O poveste de panică

Luni, 19 martie 2012.

. iar Lupul este plin, iar Eul este întreg.

Marți, 13 martie 2012.

Comunicarea în Balcani

Sâmbătă, 10 martie 2012.

BIOENERGIE

* Bioenergia este o abordare care a fost aplicată cu succes în abordarea psihoterapeutică neoreichiană. O abordare care este inerent holistică și oferă tratamentul unei probleme umane prin cele trei uși posibile - gânduri, emoții, reacții corporale.


Publicat în ziarul „Maritsa”, 2008, Kremena Stanilova





Legătura dintre boală și emoții

Când vorbim despre boli, suntem obișnuiți să credem că un organ este bolnav, fără să ne dăm seama de legătura strânsă dintre corpul nostru și psihicul nostru - adică între somnul nostru și psihicul nostru. Această conexiune este luată în considerare de psihosomatică, care a început în anii 1920 cu lucrările lui Reich, care a observat legătura dintre cancer și stresul mental constant, exprimată sub formă de blocaje musculare - corp.

Tulburările psihosomatice sunt în general condiții fiziologice care rezultă din stresul prelungit și intens. Cu cuvinte mai simple: atunci când comportamentul nu reacționează, organismul reacționează cu simptomele bolii. De obicei, atunci când individul nu se poate „potrivi cu ceva în mintea sa”, nu poate „îndrăzni”, el începe să întruchipeze problema sub forma unei boli fizice.

Cel mai adesea, o astfel de somatizare apare la indivizi care nu își pot exprima emoțiile în mod adecvat și chiar le recunosc în mod adecvat - indiferent dacă trăiesc furie, tristețe, anxietate, frică. Boala este adesea un semn al „emoțiilor înghițite”. Persoanele care suferă de boli psihosomatice au probleme cu crearea de simboluri. Este un proces complex care este învățat de copil în primii doi ani, dar ca urmare a confuziei creșterii adulților, copiii nu învață să-și exprime emoțiile în mod adecvat - în special cele considerate inacceptabile din punct de vedere social - furie, tristețe etc. este important să știm că atunci când un adult se îmbolnăvește, el dezvoltă un proces regresiv - acțiunile sale sunt apropiate de cele ale unui copil de 1-2 ani. Copilul își folosește apoi corpul pentru a exprima dacă este mulțumit sau nu. Adică, atunci când există o lipsă de exprimare adecvată a emoțiilor, corpul este instrumentul care răspunde.

Boala este modul în care natura oferă o soluție la o problemă, deși una dureroasă.

De exemplu, bolile tractului gastrointestinal, cum ar fi ulcerele și colita, sunt văzute ca rezultatul unei puternice separări de sentimente și emoții - pur comportamental este incapacitatea unei persoane de a spune „nu”, de a-și exprima furia și de a răspunde experiențelor sale .

Nu este o coincidență faptul că dinții se îmbolnăvesc acolo unde cineva este învățat să „strângă dinții”, să suporte și să nu-și exprime experiențele reale, în special nemulțumirea cuiva.

Multe boli de piele sunt considerate ca o încercare a organismului de a scăpa de tensiunile negative acumulate în psihic.

Problemele tensiunii arteriale - atât ridicate, cât și scăzute - sunt frecvente la persoanele care evită situațiile conflictuale, adică le lipsește un comportament puternic auto-asertiv.

În ciuda suferinței fizice a pacientului, beneficiile psihice sunt grozave pentru el, deoarece devine important pentru cei dragi cu experiențele sale și, în același timp, îi pedepsește inconștient pe cei care i-au respins și nu au acceptat experiențele sale emoționale înainte de boală. Într-o psihoterapie orientată spre corp, pacienții devin conștienți de tensiunile lor corporale, precum și de emoțiile lor nerealizate și trebuie să își reconstruiască întregul model de răspuns la situațiile de viață și de recunoaștere a emoțiilor care apar „aici și acum”.

Potrivit lui R. Dalke - un specialist german în psihosomatică - boala ne face cinstiți, adică arată acele conținuturi mentale pe care le suprimăm și le este frică să le exprimăm, fie ca urmare a schemelor educaționale sau comportamentale, în care am intrat încă din copilăria timpurie.


Publicat în ziarul „Maritsa”, 2008, Kremena Stanilova