În plus, kiwi este bogat în fibre, care are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, tonifică intestinele, reduce absorbția grăsimilor. pastila de slabit
Există mai multe opțiuni dietetice bazate pe aceste fructe.
Dieta de 14 zile cu kiwi
Va trebui să mănânci 10 kiwi pe tot parcursul zilei.
Meniu dietetic 1
Mic dejun: ou fiert, 3 kiwi, ceai/cafea.
Prânz: carne albă de pui fiert (200 grame), 5 kiwi și 100 din fiecare salată de legume.
Cina: 3 kiwi, 200 de grame de brânză de vaci, suc sau apă.
Înainte de culcare: iaurt 250 ml.
Meniu dietetic 2
Mic dejun: 3 kiwi, pâine de secară (50 grame), suc și 2 ouă (fierte).
Prânz: 5 kiwi, pește fiert (200 grame) și 3 roșii.
Cina: 1 ou fiert, pui fiert (150 grame), suc.
Înainte de culcare: 200 de grame de brânză de vaci și 2 kiwi.
Dieta Kiwi este bine tolerată. În primele trei zile poate fi confuz și veți simți dureri de cap și iritabilitate, dar treptat, organismul se va obișnui cu noua dietă și se va normaliza.
Trebuie reamintit faptul că o astfel de dietă poate fi aplicată numai de persoanele complet sănătoase. În caz de îndoială, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
A doua versiune a dietei cu kiwi timp de 4 zile.
Mic dejun: un kiwi și un borcan cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Mic dejun: kiwi și o ceașcă de ceai de plante
Pranz: 2-3 kiwi si un pahar de supa/supa de pui sau peste/
După prânz: salată de kiwi și un pahar de iaurt cu pâine integrală
Cina: 2-3 kiwi și un pahar de supă/supă de pui sau pește /
În timpul dietei este interzisă utilizarea altor produse precum: alcool, ceai, cafea. Trebuie să bei apă foarte curată fără sifon.
- 9 modalități de a pierde în greutate fără dietă și fără exerciții fizice - Sănătate
- Baby Ne putem permite blogul lui Klear
- 4 alimente la care să renunți dacă vrei să slăbești
- 9 hormoni care vă pot împiedica să slăbiți - Food Test 220
- 10 semne că trebuie să slăbești