În ceea ce privește anemia pernicioasă, există unele preocupări pentru vegetarienii obezi (care nu mănâncă niciun aliment de origine animală). Acest tip de anemie diferă de deficiența de fier și este o boală severă datorată unui deficit de vitamina B12 în organism. Această vitamină este absentă din alimentele vegetale. Problema vitaminei B12 este discutată în detaliu în sursa citată mai sus „Principiile de bază ale vegetarianismului”, p. 154, iar în cele din urmă autorul dr. Rudolf Ballantyne rezumă: „Pentru a fi protejat de o deficiență a acestei vitamine trebuie să mănânci suficient pește, lapte sau ouă ". Adică carnea nu este sursa obligatorie și indispensabilă a acestei vitamine.

mâncarea

Nu numai înotătorii vegetarieni sunt cunoscuți pentru realizările lor, ci și fotbaliști, baschetbaliști și chiar haltere. În Est, aceste fapte nu sunt considerate surprinzătoare. Observațiile asupra naturii explică impactul dietei. În exemplul clasic, elefantul învinge întotdeauna leul. Deși mai agresiv și feroce, leul carnivor nu are nici puterea, nici rezistența unui elefant vegetarian. Odată ce leul a căzut de epuizare, elefantul este gata să continue lupta. " 47

Într-adevăr, cele mai puternice și mai longevive animale din lume sunt și vegetarieni. Calul, boul, taurul și elefantul - toți au corpuri puternice, o mare rezistență și o forță fenomenală, ceea ce le permite să transporte încărcături masive și să facă muncă grea pentru a ajuta oamenii. Niciunul dintre carnivore nu are suficientă energie și rezistență pentru a fi un animal de pachet.
Mulți sportivi de renume mondial, din trecut și din prezent, trec la mâncarea vegetariană și cred că acest mod de a mânca le aduce rezultate mai bune. Toți sportivii spun că nu numai că nu își slăbesc puterea, ci dimpotrivă - toate abilitățile lor sunt îmbunătățite semnificativ. Peste tot în lume, vegetarienii au stabilit recorduri remarcabile în multe sporturi. De fapt, au mai multă energie și rezistență, deoarece corpul lor nu risipește această cantitate uriașă de energie necesară pentru a contracara toxinele din carne.

Propagatorii mitului „puterii cărnii” pot explica rezistența fenomenală a acestui trib vegetarian?