pentru

Bodyflex: exerciții faciale

Cum să gestionați corect bodyflex?

Pentru ca acest lucru să se simtă pe deplin decât este util bodyflex, este important să îl efectuați corect și regulat:

  • cel mai bine practicat bodyflex dimineața, pe stomacul gol. Cu toate acestea, se întâlnește cu timpul și după 3-4 ore după-amiaza;
  • bodyflex necesită regularitate: în fiecare zi petreceți în sistem timp de 15-20 de minute. Nu este necesar

    în căutarea rezultatelor, faceți o oră pe zi - nu ajută la accelerarea unui rezultat clar, dar vă simțiți amețit sau leșinat;

  • dacă ați pierdut cel puțin câteva activități, toată munca trebuie să înceapă de la început, astfel încât pentru a obține rezultate este important să efectuați complexul exact în fiecare zi;
  • fața ovală revine rapid la normal, renunță la dulciuri, la alimentele care conțin amidon și grăsimi, exercită o alimentație adecvată;
  • Înainte de a practica exercițiile, studiați respirația în cinci pași bodyflex. Dacă nu înveți să respiri corect, beneficiile exercițiilor vor fi mici.

    Activitățile regulate oferă rezultate rapide și plăcute. Petreceți doar cincisprezece minute pe zi pentru frumusețea voastră!