Totuși, de ce din dietă am devenit foarte iritabil, uneori agresiv. Nu iau nimic interzis din care să poată fi, sunt doar pe un NVD normal conform tuturor cerințelor. Spune-mi ceva pentru a bloca aceste manifestări de agresiune.

bb-team

Luați un arzător de grăsimi cu mai multă cofeină. Am devenit imposibil la un moment dat, super nervos și am stat pe spini. Dacă nu - va trebui să vă controlați, dacă ați început recent dieta de-a lungul timpului, va dispărea: lol:

Ei bine, nu, nu iau arzătoare de grăsimi sau l-carnitină, iar dieta mea a fost de 3 luni și ceva. Am fost pe Tribestan de aproape o lună, dar ar trebui să-mi îmbunătățească starea de spirit. nebun și unii vor. au luat: malefic: hehe:) Tfa glumea ultima.

ai un sentiment de foame?
m-a făcut să nu mă pot încadra în pielea mea
nu găsești un loc, a fost regretabil pentru mine

dar a fost așa timp de o săptămână

și ai urmat o dietă de 3 luni acum


Ar fi putut să apară pe orice vitamină legată de sistemul nervos

Nu vă faceți griji, cred că este normal. și sunt destul de nervos când urmez o dietă, mai ales la început până când te obișnuiești cu ea.: a face cu ochiul:

Știu foarte bine! De ce?: lol: Și eu sunt așa, dar deocamdată am controlul și nu cred că am fost un fenomen atât de amenințător pentru cei din jur. Dar cel rău este că fratele meu este, în general, agresiv și devine înspăimântător, ci mai degrabă pentru mine.: oops: lol: Totuși, altceva mă îngrijorează, nu am chef să mănânc nimic și nu am deloc pofta de mâncare și mănânc sub normă. Aș spune destul de sub normă. Până acum nu am Nu am atins valoarea permisă de 1425 Kcal. Și de câteva zile am fost la 500-600. Cu toate acestea, nu o fac în niciun scop, pur și simplu nu am chef să mănânc. Și cel mai rău lucru este că M-am săturat de ouă și pește, dar asta nu este de acum înainte, ci de la 1-2 ani. Foarte rău, pentru că acestea sunt atât de multe proteine. Ajutor, dă sfaturi. Încep cu adevărat să mă sperii.:(

PP: Sky, poți transforma această agresiune într-un plus. Nu știu despre tine, dar când sunt furios, prind pădurea.: lol: Fugiți, faceți ceva pentru a vă ajuta să revărsați această energie negativă. Și dacă aveți ocazia să vă împingeți undeva, apucați boxerii și vedeți cum va merge.: a face cu ochiul:

Abe, a avut ceva care a fost luat, dar nu-mi amintesc ce a fost. În caz contrar, Lanna, mănâncă alte lucruri în afară de ouă și pește:) În caz contrar, să mergi la fugă este o idee bună, dar ceva nu atrage pe mine:?

dacă ai de gând să mănânci gem, este mai bine să ai un bloc de ciocolată decât o vafe
iar dimineața
sau imediat după cardio

Din cauza lipsei de carbohidrați, și eu înnebunesc (cel mai rău este că înnebunește), dar o vafe de ciocolată din când în când îmi rezolvă problema. Și poți face și zile de încărcare.

Pentru că am și zile în care mă simt prost și tensiunea arterială mă joacă/este foarte scăzută uneori/și dimineața după ovăz sau muesli nu mănânc nimic până la ora 13 și mă simt prost. Știu că nu ar trebui mănânc la intervale atât de lungi, dar nu îmi vine să mănânc pui sau ouă și chestii de genul acesta. Gândul meu este: este rău să mănânc un măr la aproximativ ora 11, în general, toate nivelurile mele sunt scăzute/carbohidrați, grăsimi, proteine, calorii /, nu ating niciunul dintre nivelurile de pe zi și chiar mai puțin de depășit.Consum sub minimul cerut, dar chiar dacă vreau mai mult nu pot, este doar o mare problemă pentru eu să mănânc acest aliment. Nu am pofta de mâncare. Eram puțin împrăștiat, așa că iată întrebările mele specifice:
1. Este rău, de exemplu, să mănânc un măr la ora 11/Nu intenționez să mănânc alte fructe în timpul zilei /?
2. Este rău dacă nu primesc cantitatea necesară de carbohidrați/îi primesc mai mult sau mai puțin /, grăsimi, proteine ​​și calorii/sunt cel mai rău din ultimii doi /?
Nu suport deloc peștele, întotdeauna mi-e rău după ce mănânc și ouăle - măcar mă descurc cu ele, mănânc cel puțin de două ori pe săptămână.: rola:

De fapt, ați încetat să luați un ingredient important, este dieta dvs. și stresează corpul și, prin urmare, sunteți nervos și iritabil. Nu opriți totul dintr-o dată, puteți mânca totul, dar în cantități mici și încercați să le evitați în majoritatea cazurilor. Notează-ți dieta și te putem ajuta mai bine.