Sunt zile în care perdeaua pare să cadă peste noi și tot ce ne poate mânca în jurul nostru ajunge în gura noastră.
Astfel de zile sunt cel mai adesea chiar înainte de un ciclu sau în timpul sărbătorilor. Ca să nu mai vorbim de momentele de destrămare emoțională în care majoritatea femeilor ajung la frigider.
Oricare ar fi motivul pentru care vă delectați cu delicatese complet inutile, există o modalitate de a vă ajuta corpul să se refacă după șocul caloric. Și a doua zi.
- Înlocuiți cafeaua de dimineață și ceaiul puternic cu o ceașcă de ceai din plante care ajută la digestie (mentă, rozmarin).
- Prânzul și cina pentru următoarele 48 de ore ar trebui să fie foarte ușoare. Preferă salatele, supele sau peștele. Sari peste deserturi și gustări după-amiaza.
- Accentuați bulionele de apă și legume pentru a îndepărta zgura.
- Dacă ați mâncat lucruri prea grase, beți sucuri proaspete și de legume, care vor ajuta la reglarea tractului intestinal.
- În cazul în care v-ați răsfățat cu mai multe băuturi în plus față de alimente și stomacul este complet supărat, beți cola sau bulionuri de legume.
- Cum să fii fericit când ții o dietă - Diete și fitness
- Dieta cu miere - Diete și fitness
- Comentarii - Plevneliev După mâncare excesivă vine o dietă excelentă
- Dieta de vară pentru scăderea în greutate - Diete și fitness
- Trecem la o dietă vegetariană din cauza secetei - Dietele și fitnessul