spirulină

Aceste bomboane vegane crude sunt o idee grozavă atunci când îți vine să mănânci ceva dulce, dar nu vrei să îți deranjezi dieta. În plus, sunt super sănătoși și gata în cel mai scurt timp. Ambalate corespunzător, ele sunt, de asemenea, grozave ca cadou.

Timp de preparare: 5 minute Timp de pregătire: 5 minute (+30 minute pentru răcire) Timp total: 10 min Cantitate: 15 bomboane

Produse:

  • 1/3 cană Făină de ovăz fină
  • 2 linguri semințe de cânepă
  • 2 linguri semințe de chia
  • 2 linguri semințe de susan
  • 6 bucăți de curmale Jumbo, fără sâmburi
  • 2 linguri Ulei de cocos presat la rece de VikiNuts
  • 1 linguriță Spirulina
  • 1 lingură pudră Matcha (opțional)

INSTRUCȚIUNI pentru pregătire:

Într-un blender, se toarnă fulgi de ovăz, semințe de cânepă, semințe de chia, semințe de susan, curmale și ulei de cocos. Bateți până se formează un aluat lipicios.

Adăugați spirulină (Dacă preferați un gust mai puternic de spirulină, vă recomandăm să adăugați până la 1 1/2 lingurițe de spirulină. Pe de altă parte, dacă doriți un gust mai blând, adăugați doar 1/2 linguriță de spirulină.).

Cu o lingură, îndepărtați amestecul și formați bilele cu mâinile. Se transferă pe o farfurie și se dă la frigider timp de 30 de minute.

(Opțional) După 30 de minute de răcire, presărați bomboanele cu puțină pulbere.