Vara vine în forță și este timpul să ne punem în formă. Ce modalitate mai bună de a realiza acest lucru dacă nu cu ajutorul celor 5 băuturi cu cel mai puține calorii. Iată primii prieteni ai pierderii în greutate:

slăbire

Suc de Grapefuit

100 g conțin doar 33 de calorii. Pe de altă parte, acest suc aduce corpului fibre și antioxidanți care ajută corpul să scape de toxinele din organism și să îmbunătățească digestia.

Banana shake

Conține doar 82 de calorii la 100 g. Gustos și util, ajută și la eliminarea toxinelor din organism. Dacă nu l-ați încercat înainte, asigurați-vă că faceți acest lucru. Shake-ul de banane va deveni rapid băutura ta preferată.

Limonadă

Cel mai bun de casă. Plin de antioxidanți, te ajută să arzi mult mai multe grăsimi. Lamaile sunt citrice, bogate in vitamina C, al caror suc ajuta la imbunatatirea peristaltismului gastrointestinal si are grija de sistemul digestiv. Și cea mai bună parte este că este foarte scăzută în calorii - 100 ml de limonadă conține doar 14 calorii.

Ceai verde

100 g conțin cel mult 30 de calorii. Pe lângă antioxidanți, ceaiul verde conține și catehine. Acestea din urmă îmbunătățesc peristaltismul gastro-intestinal și accelerează metabolismul.

Supa de dovleac

Exista exact 35 de calorii in 100 g supa de dovleac. Este unul dintre cei mai buni ajutători pentru detoxifierea organismului. De asemenea, este extrem de bogat în celuloză, vitamine și minerale.

Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Băuturile enumerate sunt o modalitate ideală de a vă asigura o oră mare din această cantitate. În acest fel veți obține atât sănătate și tonus, cât și măsuri perfecte pentru zilele fierbinți de vară viitoare.