O colecție de mâncăruri tentante și delicioase cu conținut scăzut de calorii pentru mesele zilnice și pentru ocazii speciale - de la gustări, meniu de prânz într-o cutie până la mâncăruri rafinate, care sunt garantate pentru a vă impresiona oaspeții. Există chiar și dulciuri dietetice!

conținut

- briose dietetice cu tarate si coacaze rosii

- tacos în salată cu curcan și chipotle

- suc de morcovi și sfeclă cu ghimbir

- supă de dovleac și ardei roșu

- pulpe de pui cu lamaie si oregano

- pizza cu dovleac și ciuperci

- somon cu glazură teriyaki

- orez de conopida cu lamaie si patrunjel

- mere coapte cu mure

- brownies cu 50 de calorii

Interesul Deborah Grey la alimentele dietetice apare după ce a început să lucreze la Londra într-o cafenea cu un meniu sănătos. Este autoarea mai multor cărți de bucate, inclusiv „500 de rețete pentru vegani”, „500 de fast-food”, „500 de mese ușoare”, „500 de mese pentru studenți” și „1000 de sucuri, băuturi verzi și smoothie-uri”. De asemenea, el scrie pentru Ghidul verde pentru site-uri mai bune de viață și este co-autor al multor cărți de bucate ale familiei.

A urma o dietă nu înseamnă a te priva de mâncarea pe care o iubești. Cartea „500 de mâncăruri cu conținut scăzut de calorii” este o colecție completă de gustări, gustări, aperitive, feluri principale, garnituri și deserturi de care să vă bucurați în orice moment. Vei fi uimit de câte rețete pot fi adaptate pentru a satisface noile tale cerințe. Slăbește și îngrijește-ți sănătatea cu „500 de mese cu conținut scăzut de calorii”.

- rețete cu variante vegetale de feluri de mâncare ușoare, cum ar fi spaghete de dovlecei, orez de conopidă și prăjituri de burger cu ciuperci

- modalități ingenioase de a limita aportul de zahăr, în timp ce vă bucurați încă de tentații delicioase

- feluri de mâncare bogate ilustrate și produse cheie.