Când durerea picioarelor, pietonii caută alinare. Primul pas este să obțineți pantofii potriviți, dar răspunsul la durere poate fi un pas înainte - la tălpi, arcuri și orteze. Consultarea cu un specialist în sănătatea piciorului poate aduce un diagnostic și un tratament definitiv al durerii.

orteză

Ce pantofi sunt și nu sunt:

  • Întreținerea arcului: Nu. Pantofii și pantofii de alergare nu au suport arc.
  • Înmuiere: În funcție de stil, pantofii asigură o înmuiere mai mult sau mai puțin. Căutați un stil mai moale pentru a ameliora durerile de picioare.
  • Controlul mișcării: Unii pantofi oferă corecție de supratensiune cu elemente de control al mișcării - spumă cu densitate dublă în talpă, astfel încât piciorul să nu se rotească.
  • Branțurile și tălpile nu prelungesc durata de viață a pantofului: aceasta este mijlocul invizibil al pantofului, care se dezintegrează 500 de mile, lăsând piciorul fără sprijin adecvat. Adăugarea unui nou branț nu rezolvă această problemă.

Condiții care pot beneficia de accesoriile pentru pantofi:

  • Tulpina arcului și durerea
  • Durerea de călcâi
  • Durere la picioare (metatarsalgie)
  • Glezne slabe
  • Picioare și păr
  • Calusuri
  • Durere de genunchi
  • Dureri de spate
  • Dureri de gât
  • Overpronation
  • Vârfuri de tibie
  • Fasciita plantara

Alte alternative

Un podolog sau alt specialist în picioare poate folosi benzi, tampoane și alte tehnici simple pentru a corecta problemele picioarelor. Înainte de a vă cheltui mâna și piciorul pe produse care s-ar putea să nu funcționeze, luați în considerare întâlnirea cu un expert în picioare pentru a diagnostica complet durerea și problema.

Modul în care branțurile pot ajuta la confortul mersului

Una dintre primele metode pe care plimbătorii încearcă să le amelioreze durerile de picioare este folosirea tălpilor interioare. Deasupra tălpilor sunt disponibile în multe varietăți. Branțurile care vin cu un pantof de sport nu oferă, de obicei, absorbție de șocuri sau suport arc. Scoateți branțul cu pantoful pentru al înlocui cu branțul selectat.

Curățarea și amortizarea: tamponul este asigurat de spumă, gel sau alte mijloace. Această amortizare suplimentară poate oferi scutire de șocurile care au slabă slabă. În plus, este necesară o înmuiere suplimentară pe măsură ce oamenii îmbătrânesc și grosimea fundului picioarelor.

Branturi pentru orteză: Unele branțuri sunt concepute pentru a se vărsa pe picior atunci când sunt purtate și se numesc orteze. Ele diferă de ortezele obișnuite, care sunt concepute pentru a corecta problemele de mers și mers. Branturile orto gata sunt mai ieftine decât ortezele convenționale, dar nu își pot permite același grad de ușurare. Aceste orteze gata confecționate asigură suport arc și un anumit grad de corecție și reținere a mersului.

Cine poate profita de tălpi interioare?

Majoritatea pietonilor se vor simți mai confortabil cu un branț absorbant de șocuri, în special în pantofi sau cizme care au o ușoară întunecare. Dacă picioarele tale se simt în general obosite și puțin dureroase după mers, adăugarea unui branț poate permite ușurare.

Cu toate acestea, nu încercați să prelungiți durata de viață a pantofului adăugând un branț. Pantofii trebuie totuși schimbați la fiecare 500 de mile.

Produse pentru încălțăminte

Sprijină arcul

Pantofii sport nu oferă, de obicei, suport arc. Uneori, pantoful este conceput pentru a oferi un sentiment de sprijin arcului, dar este mai degrabă un sentiment decât o realitate. Persoanele cu arcade înalte pot avea dureri de picioare datorită mersului sau alergării în pantofi fără suport pentru arc. Întreținerea finală a arcului poate oferi ușurare și confort.

  • Perne arheologice/metatarsiene: Glisați pantoful numai sub arcadă.
  • Branțuri de susținere a arcului: Multe modele de branțuri pliabile includ un arc.
  • Suporturi de arc ortotic: Unele produse finite se potrivesc cu forma piciorului atunci când sunt purtate, oferind o mai bună dispunere a arcului.

Cine poate beneficia de întreținerea arcului?

Mersul cu arcade înalte poate fi mai susceptibil la deteriorarea fasciitei plantare, care poate fi prevenită prin purtarea unui arc.

De asemenea, pasagerii care au arcuri inferioare ar trebui să aibă grijă să nu poarte tampoane înalte, ceea ce va fi inconfortabil.

Când produsele finite încă nu permit ameliorarea durerii sau a disconfortului, consultați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru o trimitere către un profesionist din domeniul sănătății piciorului, cum ar fi un pediatru. Este posibil să aveți nevoie de aparate dentare speciale proiectate și montate pentru a vă corecta problemele la nivelul piciorului.

Orteze pentru confortul pietonilor

Ortezele sunt inserții special concepute pentru încălțăminte, care corectează problemele de mers, asigură sprijinul piciorului, ameliorează presiunea asupra zonelor dureroase ale piciorului și asigură controlul mișcării.

Deasupra tejghelei sunt disponibile și produse gata preparate - cupele, tălpile și suporturile arcadei pot fi numite orteze și oferă un anumit grad de ușurare.

Orteza obișnuită oferă însă o corectare individuală.

Tipuri de orteze

  • Orteze funcționale: pene se formează în orteze pentru a regla călcâiul sau partea din față a piciorului pentru a corecta defectele arcului, cum ar fi supraîncărcarea (arcada este aplatizată și permite piciorului să se rostogolească prea mult spre interior) sau rafinamentul (arcada este prea mare, prea departe). Această mișcare poate provoca tensiuni la nivelul articulațiilor și mușchilor picioarelor, coapselor și spatelui, precum și dureri la nivelul călcâiului și al călcii fascitei plantare. În timp ce mulți pantofi de sport se ajustează pentru supradivinderi, ortezele obișnuite vor face o ajustare precisă.
  • Orteze cu dispersie în greutate sau amortizare: au un tampon pentru ameliorarea durerii și a presiunii asupra capetelor metatarsiene, oaselor de sezonamidă, oaselor tarsiene prăbușite, rănilor și degetelor inflamate.
  • Orteze de susținere: suporturi de arc pentru tratamentul problemelor arcului plantar.

Ortezele pot fi prescrise de către profesioniștii din domeniul sănătății - medici, podidri, chiropractici.

Instalarea este realizată de un profesor într-un laborator de orteză. Cea mai bună instalare se face prin introducerea tencuielii piciorului în repaus în „poziția sa neutră ideală”. Orteza este apoi construită pentru a susține acest picior în această poziție. Informațiile din rețeta furnizate de către subcontractant sau alt furnizor de asistență medicală explică, de asemenea, suporterului ce ajustări sunt necesare.

Alte metode de măsurare a picioarelor pentru orteze, cum ar fi spuma, urmele sau măsurarea computerului, au dezavantaje.

Fiecare pereche de orteze costă între 150 și 400 de dolari, iar stiluri diferite pot fi căutate pentru pantofi de îmbrăcăminte, pantofi sport și pantofi casual.

Alte alternative la orteză

Un podolog sau alt specialist în picioare poate folosi benzi, tampoane și alte tehnici simple pentru a corecta problemele picioarelor. Înainte de a vă cheltui mâna și piciorul pe produse care s-ar putea să nu funcționeze, luați în considerare întâlnirea cu un expert în picioare pentru a diagnostica complet durerea și problema.

Experți de picior de consultat

Persoanele cu dureri de picioare pot solicita ajutor de la o varietate de furnizori de servicii medicale. De multe ori prima oprire este o trimitere de la un medic de la tratamentul inițial către un specialist în picioare.

Pedichiuristi

Podologii sunt profesioniști medicali autorizați, DPM - Doctor în Medicină Medicală. Aceștia solicită să intre la o școală medicală după ce au primit o diplomă de licență, apoi urmează patru ani de clasă și studii clinice și unul sau mai mulți ani de reședință.

American Diagnostic Medical Association are un localizator de membri.
Mai multe: Ai nevoie de un podder?

Medici ortopedici

Specialist în medicină ortopedică își finalizează licența și școala medicală, apoi până la cinci ani de reședință ortopedică și specializare în chirurgie.
Calitatea de membru al companiei ortopedice americane de picior și gleznă la nivel mondial.
Ortopedie

Chiropracticieni

Chiropracticienii sunt profesioniști medicali autorizați, care cred și practică principiile medicinei chiropractice - faptul că manipularea coloanei vertebrale poate atenua multe afecțiuni. Aceștia pot acționa ca furnizori de îngrijire primară și pot prescrie orteze.

Pedorthists

Persoanele proiectează, fabrică, reglează, construiesc și modifică pantofii și pantofii ortopedici prescriși de un medic. Sunt profesioniști certificați de consiliu.

Kinetoterapeuți și kinetoterapeuți

Fizioterapia sau kinetoterapia pot fi prescrise pentru reabilitare după rănirea sau tratarea petelor, bursitei, fasciitei plantare, mango, porumb și porumb.

Folosesc o varietate de tratamente pentru ameliorarea durerii și umflăturilor și pentru creșterea intervalului de mișcare. De asemenea, aceștia pot recomanda exerciții în curs de desfășurare pentru a întări mușchii și articulațiile și a preveni leziunile ulterioare. Kinetoterapeuții folosesc în special exerciții terapeutice și educație.