Fermecătoarea actriță Julia Roberts se numără printre vedetele de la Hollywood care s-au putut lăuda întotdeauna nu doar cu o interpretare excelentă, ci și cu o figură de invidiat, o piele strălucitoare și o strălucire irezistibilă. Secretul combinației perfecte constă nu numai în talent și gene, ci și în nutriție.

sărbători

Roberts este cunoscută pentru dragostea ei pentru bucătăria asiatică și de aceea este de șapte zile dietă provine din îndepărtata Japonia și are un efect de întinerire. Este potrivit pentru femeile care au probleme cu pielea sau sunt adesea supuse stresului și oboselii severe. Nu trebuie să mori de foame în timpul dietei, se recomandă consumul regulat de apă sau ceai verde. Dieta are ca scop curățarea corpului, reîncărcarea și asigurarea unui somn sănătos și odihnitor. După finalizarea acestuia, veți scăpa de kilogramele în plus, notează ziarul „Trud”.

De îndată ce te trezești dimineața, bea 350 ml de apă minerală. Pentru micul dejun, pregătiți 100 g de somon fiert, o jumătate de farfurie cu fulgi de ovăz și un măr verde. În timpul zilei este necesar să luați regulat un pahar cu apă minerală.

250 g de somon conservat sau marinat sunt permise pentru prânz și cină. Faceți o salată de salată verde cu ulei de măsline și suc de lămâie. Înainte de a vă culca din nou, beți 350 ml de apă minerală.

În a treia zi a dietei de prânz puteți diversifica meniul cu 50 g piept de pui, 50 g alune și o jumătate de măr verde. După ce se termină, este important să continuați să mâncați mere și să beți apă în mod regulat.

În afară de pasiunea pentru dietele japoneze, Julia Roberts este cunoscută și pentru respingerea completă a diferitelor creme pentru față și corp. Dar pentru a-și menține aspectul tânăr, mănâncă în principal mâncăruri din pește în fiecare săptămână timp de o săptămână. Acesta este secretul pielii ei strălucitoare. În această perioadă, Roberts nu a consumat alimente care să conțină amidon, cartofi, orez, paste și banane. Această dietă ajută la lupta împotriva îmbătrânirii, deoarece acidul gras omega-3 conținut în pește oferă organismului vitamine și minerale, îmbunătățește circulația sângelui și conferă pielii elasticitate, moliciune și prospețime.

Efectul acestui tip de dietă poate fi văzut aproape imediat. Cu toate acestea, trebuie să dureze cel puțin o săptămână pentru a avea un efect sigur și de durată.