Este un fapt incontestabil că schimbarea anotimpurilor este o provocare serioasă pentru homeostazie. Aceasta este capacitatea organismului de a menține echilibrul, indiferent de schimbarea factorilor externi. Odată cu venirea primăverii, corpul nostru tinde să se adapteze la creșterea zilei și la activitatea semnificativ mai mare care o însoțește, precum și la recuperarea consumului de energie. Corpul lucrează din greu pentru a restabili imunitatea epuizată a iernii. În plus, în lunile reci, producția de hormoni din organism scade semnificativ, în special serotonina (hormonul fericirii) din cauza orelor zilnice mai scurte și a dopaminei (așa-numitul hormon motivațional) din cauza activității fizice reduse. În același timp, crește sinteza cortizolului (un hormon al stresului). Drept urmare, ne simțim letargici, mai puțin motivați, cu vitalitate și oboseală scăzute, mai ales la sfârșitul sezonului de iarnă.
Lipsa de vitalitate este adesea o expresie a cantităților reduse de nutrienți esențiali din organism - vitamine, minerale, acizi grași esențiali și aminoacizi. Funcționarea celulelor, organelor și sistemelor se deteriorează și acest fapt poate rămâne fără manifestări externe pentru o lungă perioadă de timp, dar în cele din urmă se dezvoltă o boală. Gândurile și emoțiile noastre, sănătatea mentală și emoțională sunt strâns legate de sănătatea fizică. De exemplu, stimulatorii energetici precum vitamina D și vitamina C sunt direct dependenți de lumina soarelui și de aportul de fructe și legume proaspete.
Simptomele oboselii de primăvară variază de la pierderea poftei de mâncare, senzație de oboseală constantă, dificultăți de concentrare, somn nesănătos, dureri de cap la reflexe întârziate, lipsă de motivație, imunitate slăbită, gândire negativă, chiar și hipertensiune arterială.
Nevoia de a curăța corpul între iarnă și primăvară este reprezentată într-o serie de teorii. Acestea permit organismului să scape de toxinele acumulate în toamnă și iarnă și să absoarbă energia proaspătă a primăverii născute. Reducerea și limitarea numărului de alimente consumate accelerează acest tip de repornire a corpului nostru.
Ne putem ajuta corpul prin reducerea stresului, creșterea energiei și obținerea unor deficiențe nutriționale în organism.
Noi, farmaciștii din Afia, recomandăm:
- Consumați fructe și legume proaspete de sezon
- Petreceți cât mai mult timp în aer liber
- Luați suplimente ca parte a dietei.
Noul tonic energetic Doppelhertz este extrem de potrivit pentru depășirea simptomelor oboselii de primăvară. Balsam de lămâie - calmează și echilibrează spiritul; rozmarin - tonifică mintea; struguri - curăță corpul.
Doppelhertz® Vital Tonic este o combinație de extracte din plante de balsam de lămâie, rozmarin și struguri cu adaos de magneziu, vitamine B, fier și vitamina C pentru o adevărată vitalitate în fiecare picătură delicioasă a acestei băuturi. În afară de ingredientele utile, se mândrește și cu faptul că nu conține alcool, lactoză și gluten.
Recomandat pentru stres, tensiune nervoasă, sarcină mentală crescută și activitate fizică grea, oboseală și epuizare, sau pur și simplu pentru a menține rezistența și performanța zilnică.
- Simptomele înșelătoare ale anemiei cu deficit de fier, pe care le confundăm cu oboseala de primăvară
- Ortomol Vital PENTRU EL în tensiune și oboseală
- Slăbiți în primăvară Dieta cu orez Știri bulgare
- Primesc primăvara în blugii mei preferați cu Bali Tea! Dietele și fitnessul
- Lipicios - un remediu natural pentru oboseala de primăvară