Ultima modificare: 19.01.2014 15:48

GARDĂ GARDĂ MEDIANĂ (17 - 19 ore) Potrivit TCM, rinichii sunt un depozit de esență Jing, de condiția și cantitatea de care depinde viața noastră. Esența Jing hrănește organele și activează substanțele de bază de care depind creșterea și dezvoltarea organismului. De aceea este extrem de important pentru a curăța rinichii de toxinele acumulate.poate funcționa normal.

Ce ne poate spune că am acumulat toxine în rinichi?

1. Umflarea corpului. Rinichii monitorizează mișcarea fluidelor din corp. Când nu se pot mișca liber, apare umflarea.

2. Creșterea senzației de oboseală. Când încărcătura la rinichi este mare, este posibil să simțiți oboseală la nivelul membrelor și somnolență.

Cele mai potrivite ore pentru curățarea rinichilor sunt între orele 17:00 și 19:00. Atunci energia din meridianul rinichilor atinge activitatea maximă.

rinichilor

Cum se curăță rinichii?

1. Bea în fiecare zi o jumătate de litru de lapte de soia.

S-a demonstrat de mult că laptele de soia conține mai mulți nutrienți decât laptele de vacă sau fructele proaspăt stoarse. Soia este bogată în proteine, ceea ce întărește apărarea rinichilor. O jumătate de litru de lapte de soia pe zi vă va ajuta să vă mențineți funcționarea normală și să protejați esența lui Jing.

2. Masajul punctelor Tian Tu (天 突 穴) și Lien Quen (廉 泉 穴)

Punctul Tian tu este situat în adâncitură, la mijloc între cele două clavicule. Masajul zilnic al acestui punct va asigura fluxul neîngrădit al energiei Qi de-a lungul meridianului rinichilor și va întări energia Yin.

Punctul Liang Quen este situat în adâncitura din partea inferioară a osului hioid și capătul superior al glandei tiroide și este de obicei masat cu degetul mare. Îmbunătățește funcția rinichilor.Seară sensibilitatea corpului crește, așa că înainte de culcare puteți masa în mod repetat aceste două puncte. 3. Dă-ți puțină odihnă

Mulți oameni se grăbesc să termine munca pentru a lăsa timp pentru familia lor. Dar în perioada în care rinichii sunt curățați, ei sunt de fapt foarte ocupați. Deci, opriți-vă o vreme, descărcați-vă pantofii, călcați pe pământ. mâinile și trageți corpul în sus până când sunteți ferm pe podea. Păstrați-vă în această poziție timp de aproximativ 3 minute. Astfel puteți stimula punctele de acupunctură ale rinichilor și restabili circulația fluidelor în organism.

4. Nu exagerați cu lapte de vacă înainte de culcare.