Ultima modificare: 19.01.2014 16:00

păzește

GARDA MEDIULUI PULMONAR (3-5 ore)

GARDA MOLIDIANUL CULONULUI (5 - 7 ore)

GARDA FIEATULUI FIEATULUI (13 ore)
Conceptul de qi se află în centrul tuturor teoriei și qigongului medical chinez. Cel mai adesea, conceptul corespunde grecului „pneuma” și sanscritului „prana” și se crede că este forța vieții și fluxul de energie al tuturor ființelor vii. Qi poate fi cel mai bine comparat cu electricitatea biologică care curge în corpul uman. Când circulația sa stagnează sau se oprește, persoana se îmbolnăvește sau moare. Qi curge în corp prin anumite canale, care sunt cel mai adesea aproape de artere și nervi. Este strâns legat de sistemul nervos și de creier, astfel încât acestea ar trebui întotdeauna luate în considerare în legătură cu activitatea lor. La fel ca arterele și nervii, canalele qi sunt acoperite de mușchii corpului. Se ramifică și furnizează țesuturi și organe cu qi, transportând și transmitând mesaje energetice. Acest sistem de circulație a energiei se află sub controlul conștiinței, indiferent dacă o realizăm sau nu.


Există 12 canale și două vase principale în corpul uman care sunt conectate la diferite organe interne. Dacă qi stagnează într-un canal, indică prezența deteriorării organelor. Stimularea acului crește sau scade circulația qi și provoacă îmbunătățiri ale organului care nu funcționează defectuos. Acest lucru se realizează cel mai adesea prin punctele de acupunctură, care sunt, de asemenea, numite cavități (xue), deoarece se simt ca o ușoară cădere sau scufundări și sunt mai sensibile decât alte părți ale corpului. Acestea sunt locurile folosite pentru acupunctură, dar sunt și puncte de atac în artele marțiale.

700 de puncte sunt cunoscute în acupunctură, dar doar 108 dintre ele sunt folosite în artele marțiale. Aplicarea forței asupra acestora poate provoca durere, imobilizarea părților corpului, deteriorarea organelor interne, pierderea cunoștinței și chiar moartea. Dintre aceste 108 cavități, 36 sunt fatale și pot deteriora un organ intern, provocând moartea. Desigur, în acest scop, lovitura trebuie aplicată la locul potrivit, cu o anumită forță, la un anumit unghi și la un anumit moment al zilei. Dar principalul lucru este că qi este controlat de minte la fel cum controlează alte funcții ale corpului. Prin anumite exerciții este posibil să se genereze qi îmbunătățind și crescând circulația acestuia. Acest lucru permite luptătorilor să lovească cu mare forță și să reziste pătrunderii forțelor străine. Generarea qi este în mare măsură determinată de capacitatea unei persoane de a se concentra.

Există mai multe moduri de a crește circulația qi și utilizarea acesteia. Primul se numește wei dan. În el, qi este stimulat într-un anumit loc al corpului de tensiune musculară prelungită, combinată cu concentrare. Când mușchii se relaxează, cantitatea acumulată de qi este distribuită în locurile cu o stare de energie mai mică. Exercițiile Wei Dan au fost practicate în China de mai multe secole și sunt combinate ulterior cu echipamentul militar al călugărilor mănăstirii Shaolin.

A doua modalitate de creștere a circulației qi se numește nei dan. În el, qi se acumulează în abdomenul inferior în rezervorul de energie - dan tien. Energia este apoi direcționată în mod conștient pentru a circula în cele două vase principale și în cele douăsprezece canale.

Al treilea mod comun este acupunctura. În el, acul străpunge pielea și stratul muscular, stimulând direct canalul, crescând circulația qi în el.

A patra modalitate este masajul, utilizat în medicina occidentală. Relaxează mușchii, permițând ca energia să curgă mai liber și, de asemenea, generează energie locală la locul masajului.

A cincea modalitate este prin frecare sau frecare pe părți speciale ale corpului. Trebuie să fie suficient de puternic pentru a genera căldură și a stimula schimbul de energie în piele.

Există o serie de alte metode, cum ar fi presopunctura, tamponarea etc., care pot fi aranjate undeva între masaj și acupunctură. Dintre toate cele enumerate până acum, numai wei dan și nei dan sunt folosite în artele marțiale. Restul sunt în primul rând metode de îmbunătățire a sănătății prin circulația qi.

Meridianele (canalele de energie) sunt localizate simetric, în perechi, sub piele sau adânc în corp. Fiecare dintre principalele 12 meridiane are o rețea complexă de ramuri prin care furnizează energie zonei sale adiacente. Locurile în care meridianele ajung la suprafața pielii sunt așa-numitele. puncte biologic active (energie, presopunctură, acupunctură).

În plus față de cele 12 meridiane principale, există 8 adiționale, care sunt numite pe bună dreptate salvatoare, deoarece asigură fluxul adecvat de energie în cazul în care unul dintre meridianele principale nu poate funcționa normal.

Adesea, mai multe ramuri ale meridianelor diferite se intersectează la un moment dat și prin stimularea acestuia poate fi influențat fluxul de energie prin mai mult de un meridian. Fiecare meridian are o intrare și o ieșire prin care energia trece de la un meridian la altul.

Ciclul circadian al energiei care trece prin meridiane determină minimul și maximul acestora.În practica Tao, a fost dezvoltat un sistem (așa-numitele paznici) prin care procesul natural de auto-vindecare a meridianelor și vindecarea lor organele adiacente pot fi sprijinite.

Taoiștii au dezvoltat un sistem pentru menținerea echilibrului energetic în organele individuale. Se bazează pe utilizarea timpului, măsurată de ceasul cronologic, pentru a echilibra și echilibra energia prin împrăștiere (slăbire) și tonifiere (întărire).

Bioritmurile (ceasul biologic) reglează fluxul de energie prin corp în conformitate cu ciclurile solare și lunare. Deoarece bioritmul este evaziv, îl observăm mai ales atunci când este deranjat. Un exemplu de tulburare bioritmică este oboseala datorată diferenței mari de timp.

Fiecare dintre principalele 12 meridiane are propria perioadă de două ore (gardă), timp în care energia circulă prin ea cu intensitate maximă.