Natura ajută o persoană să-și consolideze autocontrolul și optimismul

orașului

A trăi într-un oraș mare și plin de viață poate fi foarte stresant. Din acest motiv, mulți oameni doresc câteva momente de pace în afara zgomotului orașului. Pe lângă calmarea interioară și ameliorarea tensiunii, o scurtă pauză într-un loc îndepărtat poate face o persoană mai fericită și mai sănătoasă.

Astfel, pierderea în greutate dorită de multe femei poate fi realizată la fel de ușor ca o plimbare în parc. Timpul petrecut în natură îi ajută pe oameni să-și crească autocontrolul și optimismul cu până la o șesime, spun oamenii de știință. Cercetările arată că timpul într-un mediu urban face ca o persoană să ia decizii mai grăbite, în timp ce a fi în aer liber îl determină să se gândească mai bine la viitorul său.

Rezultatele arată că o concurență crescută pentru resurse în orașe obligă o persoană să se concentreze asupra recompensei imediate, în timp ce abundența naturii îi permite să-și recapete autocontrolul, scrie Daily Mail.

Femeile suferă mai mult de gripă decât bărbații

Gravitația provoacă chelie

Cercetătorul principal, profesorul Mark Van Vugt, a mai spus că este mai bine ca oamenii să se antreneze în aer liber, pentru că atunci regimul de fitness este mai respectat. Aceeași abordare poate fi aplicată deciziilor financiare mari. O scurtă plimbare în parc sau în pădure ajută o persoană să se concentreze asupra viitorului - indiferent dacă investește acum sau economisește.

Peisajele urbane îi fac pe oameni mai impulsivi. Ele sporesc concurența - pentru statut, resurse, parteneri, iar acest lucru determină decizii mai rapide și prost luate în considerare. Cu toate acestea, natura luxuriantă verde provoacă un sentiment de abundență, care vă permite să gândiți pe termen lung, spune profesorul Mark Van Vugt.

Acesta este un rezultat foarte important, deoarece încetinirea satisfacției este un ingredient cheie în promovarea schimbărilor individuale și sociale. Această schimbare este asociată cu un stil de viață mai sănătos, conservarea resurselor și creșterea populației. Pe de altă parte, stilul de viață sedentar observat în orașele mari este asociat cu supraponderalitatea și cu un risc crescut de boli cardiovasculare și diabet de tip 2.