Este vorba despre purslan - o combinație de fibre, vitamine și minerale, colectate în doar 16 calorii

Natalia Takova-Mazgareva

5 motive pentru a opri zahărul alb acum

buruiala

Regula 80/20, care elimină kilogramele în plus

De ce ar trebui să mâncăm murături

Să gătim pentru vacanță fără ca casa să miroasă a pește

5 moduri neobișnuite de a slăbi

9 alimente cu grăsimi potrivite pentru dietă

Diferența de vârstă poate fi cheia unei căsnicii reușite

Ce este postul la intervale și cum afectează corpul

Școala este bogată în substanțe nutritive - conține mai mulți acizi grași omega-3 chiar și decât unele uleiuri de pește. Datorită conținutului său ridicat de magneziu, purslanul este util pentru întărirea inimii.

Este o combinație de fibre, vitamine și minerale colectate în doar 16 calorii la 100 g de produs. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina C și alte vitamine.

Proprietăți de vindecare

Considerată o buruiană, această plantă are proprietățile de a vindeca o varietate de afecțiuni. În trecut, se adăuga la multe feluri de mâncare. Acțiunea sa antioxidantă purifică sângele și echilibrează tensiunea arterială și colesterolul.

Acizii nesaturați și acidul ascorbic din plantă au un efect pozitiv asupra circulației sângelui și a ritmului cardiac ritmic.

Mulți oameni cu colesterol ridicat caută alternative naturale pentru a-l reduce și nici măcar nu bănuiesc că purlanul, care este considerat o buruiană, se descurcă perfect cu acest lucru.

Pentru pierderea in greutate

Se știe că Purslane este unul dintre alimentele care ajută foarte mult să slăbească. Datorită ingredientelor sale, este considerat indispensabil organismului în lupta sa de a absorbi excesul de calorii.

Obișnuiește să mănânci regulat din iarbă și așteaptă-te ca silueta mai subțire să devină realitate foarte curând.

Și cum să pregătești diferite feluri de mâncare cu el și mai multe despre purslane - vezi în noul videoclip de pe canalul „Bunica știe” în Vbox7.com