Există trei gunas (calități primare) în conștiința umană - sattva, rajas și tamas. Când Sattva predomină, Rajas și Tamas sunt supuși, iar unul este calm, sensibil, neperturbat și perceptiv. Când predomină Rajas, cineva este neliniștit și agitat. Când Thomas guvernează, omul este deprimat, lent și prost. Tamas este controlat de Rajas. Rajele sunt controlate de Satva. Sattva se controlează.

cele

Cunoașterea gunelor și a manifestărilor lor este esențială. Abia atunci ne putem elibera de puterea lor. Numai un om foarte înțelept se poate ridica deasupra celor trei gunas și poate atinge eliberarea, perfecțiunea și nemurirea. O astfel de persoană păstrează aceeași percepție și liniște sufletească în plăcere și suferință, în glorie și rușine.

Cele trei gunas sunt elementele principale ale Prakriti (natura materială). Tamas și Rajas îl induc în eroare pe om și îl atașează de Samsara sau de procesul mondial. Rajas și Tamas sunt ca niște celule de fier. Sattva îl atașează pe om de fericire și cunoaștere (cel inferior). Sattva este ca o cușcă de aur.

INFLUENȚA SATVA

Sattva poate fi caracterizat ca strălucire. Sattva este pur și transparent, ca cristalul. Ea este simbolul armoniei, virtuții sau purității. Când o persoană îl întărește pe Sattva, devine mai drept, dezvoltă devotamentul față de Dumnezeu și dorința de a dobândi cunoaștere. Valuri de sublime, gânduri divine se leagănă în oceanul conștiinței sale și pacea domnește în sufletul său. Adevărul se reflectă în apele calme ale conștiinței. Mintea este dezgustată de plăceri senzuale. Există o adevărată clarviziune și o perspectivă profundă asupra esenței fenomenelor. Ușa intuiției se deschide larg.

Sattva este crescută prin scandarea numelor lui Dumnezeu, prin asocierea cu înțelepții și cu adevărații învățători spirituali, prin studierea cărților religioase, prin utilizarea hranei sattvice (una care este plină de prana sau energie de viață și nu este asociată cu violența animalelor).

Câteva exemple de alimente sattvice includ: microalge și colostru (crude sau uscate la temperaturi sub 50 grade Celsius); acizi grași esențiali din alge și plante (din nou, obținuți fără violență împotriva animalelor!); fructe și legume proaspete sau liofilizate, în special cele care cresc mai sus deasupra solului și primesc mult soare; nuci și semințe crude îmbibate și încolțite; miere, polen de albine, lăptișor de matcă; lapte crud etc. Consumul moderat (fără a mânca în exces) cu astfel de alimente curate, proaspete și sănătoase menține și crește Sattva.

DOMNUL RAJAS

Rajas - aceasta este pasiunea, activitatea, hipersexualitatea, aroganța, aroganța, ambiția de a face, a realiza și a câștiga. Rajas provoacă confuzie, stres și anxietate. Rajas este o sursă de dorințe neplăcute, plăceri senzoriale și afecțiuni. Raja face să-și dorească puterea, bogăția, prestigiul, poziția, reputația și faima. Bărbatul din Rajasthan este mereu în mișcare, ambițios, mereu activ, vorbăreț, plin de aspirații și dorințe, atașat acțiunii. Dorințele sale sunt aprinse și de nestins. El este întotdeauna nemulțumit, nesatibil și irezistibil. Mintea lui este pervertită, încețoșată și lipsită de o adevărată înțelegere. Însăși ideea de bogăție îl intoxică și el se străduiește întotdeauna după bani, sex și plăceri senzuale. El acceptă suferința ca fericire; durerea lui pare o plăcere; durerea este percepută ca o bucurie.

Dieta Rajasthani este potrivită pentru persoanele seculare, active, care au multe de făcut. Pentru sportivi, lucrători manuali, războinici și antreprenori, este adecvat să combinați Rajasthani cu mâncarea Sattvic. Mâncarea Rajasthani în sine răstoarnă echilibrul dintre material și spiritual, hrănind corpul în detrimentul spiritului. Stimulează sexualitatea și pasiunile și fac mintea neliniștită și incontrolabilă. Rajasthani sunt alimente prea condimentate, acre, amare, uscate, sărate. Aici sunt stimulenții puternici, cum ar fi cafeaua, ceaiul, cacao, ciocolata, condimentele puternice, carnea, peștele, ouăle, precum și alimentele vegetale care cresc sub și pe sol. Graba excesivă în mâncare crește Raja.

DOMNUL THAMAS

Tamas - aceasta este inerția, prostia, ignoranța, întunericul și întunericul. Tamas se naște din ignoranță. Tamas încurcă o persoană în lene, neglijență, inacțiune, lentoare și somnolență. Persoana tamasică nu simte nici cea mai mică atracție pentru muncă și este lipsită de capacitatea de a înțelege, înțelege și evalua corect orice. Este tăcut și ignorant, face multe prostii, doarme prea mult și nu este ghidat de bunul simț în acțiunile sale.

Mâncarea tamasică este deosebit de dăunătoare și nu aduce beneficii minții și corpului, deoarece nu conține prana. Este mort, procesat, conservat, dificil de digerat, învechit, prea copt, stricat, fermentat. Agravează sănătatea, înnebunește mintea și umple inima cu energii întunecate și emoții precum furia, lăcomia, iritabilitatea. Câteva exemple de alimente tamasice sunt alimentele conservate, sărate și congelate, tot felul de alimente ambalate cu conservanți, nuci prăjite, chipsuri, gustări, cereale, ouă vechi, ceapă, usturoi, oțet, alcool, droguri.

Alimentele preparate inconștient, cu o dispoziție proastă sau de către persoanele bolnave, deprimate sau cu multe probleme sunt, de asemenea, tamasice. Dacă cineva dorește să se dezvolte spiritual, ar trebui să evite astfel de alimente, precum și țigările. Mâncarea excesivă, care se opace, este, de asemenea, tamasică și nu ar trebui permisă.

FĂRĂ CELE TREI PISTOLE NU EXISTĂ LUME

Cele trei gunas sunt reprezentate în toți oamenii. Niciun om nu este liber de activitatea oricăreia dintre cele trei gunas. Aceste calități nu sunt permanente. Uneori predomină sattva; alteori domină Rajas sau Tamas. Analizați toate fenomenele din punctul de vedere al acestor gunas. Studiază bine semnele lor.

Doar Dumnezeu stăpânește asupra celor trei gunas. Când cele trei gunas sunt echilibrate, prakriti se află într-o stare de echilibru. Nu există proiecție sau reprezentare mentală a lumii. Aceasta este pralaya sau dizolvare. De îndată ce pistolele sunt tulburate și echilibrul lor este tulburat, vibrațiile apar și lumea se naște.

Fiecare suflet uman cedează influenței gunas. Rajas și tamas sunt capcane pe calea spirituală. Hitler a căutat să unească lumea, dar gunas-urile sale erau rajas și tamas, deci era o forță distructivă.Când un înțelept lucrează pentru a uni lumea, guna sa principală este Satva și se manifestă ca o forță creatoare.

Fructul activității satvice este fericirea. Activitatea Rajasthani aduce suferință și ignoranță a activității tamasice. Nedreptatea este rezultatul rajas și tamas. Dacă o persoană își întâlnește moartea când sattva predomină în el, atunci va urca în Lumea Superioară pură. Dacă o va întâlni în Rajas, se va naște printre cei care sunt atașați de acțiune. Dacă își va întâlni moartea în tamas, se va naște printre abătați și proști sau printre ființele umane cel mai puțin dezvoltate.

Dezvoltarea sattvicității

Sattva înseamnă esență pură. Persoana conștientă se străduiește să-și dezvolte satvicul în orice mod. Menținerea unui caracter pozitiv, cultivarea, manifestarea generozității, a bunătății, a deschiderii, a face dreptate, a toleranței și a iertării crește sattvicitatea. Spiritualitatea, adevărata credință în Marele Duh sau Dumnezeu, slujirea altruistă și caritatea ajută o persoană să devină sattvic.

Cea mai pură dietă potrivită pentru o viață conștientă spirituală și sănătoasă este sattvic. Hrănește corpul și menține pacea, iubirea, armonia și echilibrul în noi. Aceasta este cea mai bună dietă pentru forță fizică, sănătate bună și longevitate. Alimentele satvice calmează și purifică mintea, permițându-i să-și atingă potențialul maxim. De aceea, dieta satvică duce la o sănătate generală adevărată: o minte liniștită și strălucitoare, care controlează cu ușurință un corp curat și ușor, cu energii echilibrate și armonioase care curg între ele.

Dieta satvică este excelentă pentru cei care doresc să ducă o viață liniștită, pașnică și meditativă. Alimentele satvice includ dieta multor înțelepți, yoghini și maeștri spirituali. Aceste alimente promovează pacea și nobilimea. Este bine să mâncați în principal alimente ușoare, liniștitoare, ușor digerabile, cum ar fi fructele și legumele (ne fac mai magnetici), în special alimente solare, einkorn și alte alimente care cresc la un metru sau mai mult deasupra solului. Astfel de alimente au un efect accelerant și ameliorator asupra sistemului nervos și digestiv al corpului. Alimentele terestre, care cresc până la un metru deasupra și sub suprafața solului, extrag energie din sol și sunt bogate în substanțe nutritive. Sunt mai dense și potrivite pentru persoanele care au nevoie să „aterizeze” sau să se îngrașe și să devină mai sănătoși din punct de vedere fizic.

Alimentele satvic includ alge marine, cereale proaspete, nuci și semințe (inclusiv îmbibate și încolțite), fructe proaspete și bine coapte (nu prea coapte), legume și sucuri proaspăt stoarse, smoothie-uri crude, lapte din nuci și semințe, leguminoase, miere și Ceaiuri din plante. Alimentele satvice sunt acele alimente care nu supără deloc stomacul. Conform dietei, cele mai bune alimente sunt cele care sunt proaspete, au un echilibru de toate cele șase arome și sunt consumate cu moderație.

  • Fructe: Mere, kiwi, prune, cireșe, caise, mandarine, banane, litchi, rodie, melan, mango, papaya, cireșe, pepene verde, pepeni galbeni, nectarine, afine, miere, portocale, grapefruit, ananas, struguri, piersici, prune, pere, măr paradis.
  • Legume: Anghinare, vinete, salată verde, flori, muștar, verdeață, sparanghel, daikon, ceapă, andivă, mărar, maitake, pașnak, bok choi, mazăre, broccoli, fasole verde, cartofi, varză de Bruxelles, frunze, ridichi, varză, praz Lima Fasole, șalote, morcovi, țelină, spanac, conopidă, varză, porumb, dovleac, shiitake, ciuperci, năsturel, napi, cartofi dulci
  • Cereale: Amarant, orz, hrișcă, bulgur, mei, quinoa, orez: orez basmati, brun și sălbatic.
  • Uleiuri vegetale: măsline, șofran, susan, floarea soarelui, Garbanzo, linte, Mung.
  • Condimente: Asafetida, coriandru, busuioc, chimen, nucșoară, piper negru, semințe de fenicul, pătrunjel, cardamom, schinduf, curcuma, scorțișoară, cuișoare, ghimbir
  • Nuci și semințe crude: Nuci de Brazilia, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, nuci, nuci de macadamia
  • "Lapte" din semințe, cânepă, migdale sau alte nuci
  • Îndulcitori: Suc de stuf, miere crudă, stevia, sucuri de fructe, sirop de arțar

În rezumat, se poate spune că sufletul unei persoane se poate manifesta în lume numai prin corp și este supus modului de a mânca. De aceea, vechea Carte a Schimbărilor spune că, observând cum mănâncă o persoană, putem trage concluzii despre natura sa interioară. Este nevoie de timp pentru ca schimbările în dietă să se manifeste în minte. Modul în care mănânci poate să nu-ți afecteze psihicul peste noapte, dar într-o perioadă de luni poate avea un impact semnificativ.