Dacă suntem fani jurați ai cafelei și ziua noastră nu poate începe fără cel puțin o ceașcă de băutură cu cofeină, atunci cu greu vom permite nimănui să ne convingă că există o alternativă mai bună dimineața. Dar, dacă suntem încă predispuși la unele compromisuri, atunci iată ce putem încerca să înlocuim cafeaua.
Știm foarte bine că ceaiul negru și cel verde conțin și o anumită cantitate de cofeină și unii le preferă pentru revigorare în loc de cafea. Și ce zici de un ghimbir împușcat dimineața devreme?
Ne va oferi doza necesară de energie de șoc pentru a începe ziua, dar fără efectul negativ al cofeinei asupra tensiunii arteriale. De aceea, băutura cu ghimbir este potrivită pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Nu ne vom simți nervoși și neliniștiți, ci pur și simplu încărcați de noi forțe pentru noua zi.
În plus, ghimbirul sa dovedit mult timp a fi un imunostimulant. Prin urmare, aportul sub diferite forme este mai mult decât recomandat pentru sezonul de gripă și răceli. Prin efectul său antiinflamator ne va garanta că vom fi nu numai energici, ci și sănătoși.
Ghimbirul este, de asemenea, bun pentru digestie iar dacă ne începem ziua cu ea, metabolismul nostru va funcționa ca o pușcă toată ziua. Astfel, fărădelegile, dacă ne permitem astfel, vor fi cel puțin o idee mai puțin păcătoasă, deoarece se vor descompune mai repede.
De asemenea, ghimbirul calmează stomacul supărat. La fel ca mâncarea excesivă în vacanță, este bine să începeți dimineața cu o ceașcă de suc proaspăt din această rădăcină pentru a restabili funcționarea normală a sistemului digestiv.
Avantajele înlocuirii cafelei cu ghimbir la începutul zilei continuă până la sfârșit. Și unul dintre ei este un somn mai bun. Dacă simțim efectul cofeinei asupra adormirii și adormirii, atunci este timpul să simțim cel al băuturii energizante cu ghimbir, scrie The Richest.
Lapte auriu pentru sănătate aurie
Scut împotriva bolilor sezonului
Cum se face o lovitură de ghimbir
Este la fel de ușor ca prepararea cafelei. Tot ce avem nevoie este un storcător. În el punem rădăcina de ghimbir tăiată în bucăți mici. Dacă folosim un blender, adăugăm puțină apă, iar după măcinare, trebuie să strecurăm. În ambele cazuri adăugăm puțină suc de lămâie și miere la gust și mai multe vitamine.
- Cumpăr un genunchi nou; 9 - cafea BASSES
- Ce nu știu iubitorii de cafea
- Fapte interesante despre cafeaua Blogului unui magazin online
- Un mic reporter a râs de Grisho înainte de începerea US Open VIDEO
- Ce se întâmplă când renunți la cafea