Dacă bei cafea în fiecare dimineață, ești unul dintre miliardele de fani din întreaga lume a acestei băuturi. În fiecare zi se consumă mai mult de 2,25 miliarde de căni de cafea.

iubitorii

Care sunt unele dintre cele mai interesante fapte despre una dintre cele mai populare băuturi din toate timpurile?

1. Momentul potrivit pentru cafea

Dacă bei cafea pentru a te simți răcorit, trebuie să alegi momentul potrivit. Puteți determina timpul în funcție de nivelurile de cortizol din corp. Majoritatea oamenilor au niveluri ridicate de cortizol între orele 8-9 dimineața. Următorul vârf este între 12-13 ore și ultimul este între 17: 30-18: 30. Este mai bine să beți cafea după ce începeți să vă simțiți obosit. După ultimul vârf, consumul de cafea nu este recomandat dacă doriți să dormiți în aceeași noapte.

2. Interacțiunea cu drogurile

Oamenii de știință germani au descoperit că interacțiunea dintre cofeină și analgezice le crește efectul.

3. Durata efectului său

Dacă beți o ceașcă de cafea la ora 9 dimineața, la o oră după amiază vor rămâne în organism doar 100 mg de cafea. Dar dacă îl bei după ora 15, te poate ajuta să rămâi împrospătat până seara.

4. Viața boabelor proaspăt măcinate este de 15 minute

Dacă măcinați boabe de cafea proaspete, nu le lăsați pentru consum după ore, ci fierbeți-le și beți-le în 15 minute. Apoi își pierd aroma și își schimbă gustul, ceea ce face imposibilă distincția între diferite tipuri de cafea.

5. Cum se face cafeaua

Pentru a produce 2 litri de cafea, trebuie să culegi 2 copaci. Arborele de cafea crește aproximativ 3 ani înainte de a da o recoltă potrivită pentru recoltare.

6. Cafeaua afectează rezultatele sportive

Cofeina crește nivelul de adrenalină din organism și eliberează acizi grași din grăsimi, ceea ce duce la rezultate mai bune la cei care beau cafea înainte de efort.

7. A fost odată folosit pentru mâncare

Deoarece cafeaua este făcută din fructe, nu este de mirare că nu a fost folosită inițial ca băutură. Africanii au amestecat grăsimea animalelor cu cafeaua pentru a face un fel de pastă pe care au consumat-o pentru energie.

8. Consumul de multă cafea duce la creșterea în greutate

Cafeaua excită hormonul cortizol, care ne face să ne fie foame de dulciuri și zahăr. De asemenea, cofeina perturbă ciclul de somn, așa că a doua zi s-ar putea să vă simțiți mai puțin energic și mai tentați să mâncați o varietate de alimente dulci.

    Cuvinte cheie:
  • cafea
  • tu bei
  • ora
  • cafea
  • apă
  • timp
  • unu
  • boabe
  • cortizol
  • cofeină
  • băutură
  • niveluri
  • organism
  • odihnit
  • produce

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA