știri

Cafeaua și somnul au ceva în comun, deoarece revigorează și pot crește eficiența. De aceea, Chin Moi Chow de la Universitatea din Sydney recomandă un pahar cu lichid parfumat înainte de un somn de după-amiază, a raportat Daily Mail. Combinația, potrivit specialistului în somn și în formă bună, oferă energie suplimentară după trezire. Cafeaua îmbunătățește rezultatele chiar dacă o persoană doar adoarme fără a adormi profund. De asemenea, reduce somnolența după trezire și o persoană rămâne în formă bună câteva ore.

Când bem cafea, aceasta rămâne o perioadă în stomac și apoi trece în intestinul subțire. Acolo cofeina este absorbită și distribuită în organism. Durează aproximativ 45 de minute de la consumul de cafea până la consumul acestuia. Efectul revigorant al cofeinei începe mai devreme - după aproximativ 30 de minute.
Prin urmare, consumul de cafea înainte de un somn scurt de după-amiază de aproximativ 15 minute nu afectează calitatea somnului. La trezire, însă, se simte efectul cofeinei și durează ore întregi.

Deși cofeina este descompusă în ficat, jumătate din ea rămâne în sânge timp de 4-5 ore. Dacă o persoană a băut mai mult de două cești de cafea, prelucrarea cofeinei durează mult mai mult.

Acțiune

Au sosit alte 14.000 de doze de vaccin Pfizer

Avionul cu al doilea lot cu 14.040 de doze de vaccin împotriva Covid-19 de la Pfizer/BioNTech a aterizat în Sofia în această dimineață, relatează BGNES. Aceste cantități compensează o parte din livrarea anterioară întârziată. Un alt transport de vaccinuri a fost întâmpinat de inspectorul de stat de sănătate conf. Univ. Angel Kunchev și directorul executiv al agenției executive pentru.

Traficul la ieșirile din Sofia este intens

Traficul la ieșirile din Sofia este intens atât la ieșire, cât și la intrarea în oraș, relatează BGNES. Mai devreme astăzi, pentru a respecta șoferii și a monitoriza respectarea Legii privind circulația rutieră, polițiștii au spus că vor fi pe drum. „Colegii din teren, pe lângă controlul limitelor de viteză, vor fi prezenți în toate locurile pentru care.

Poliția rutieră a început o acțiune împotriva excesului de viteză

Poliția rutieră a lansat o nouă operațiune împotriva vitezei mari. Va avea loc de astăzi până miercuri, 27 ianuarie, a anunțat inspectorul șef Nikolay Krusharski de la GDNP. După o analiză de la începutul anului, s-a constatat că principala cauză a accidentelor rutiere este viteza necorespunzătoare, în principal în zonele populate, a adăugat Krusharski. În cele din urmă.

Stația acceptă deșeuri periculoase în Novi Iskar și Chelopechene

Primul punct mobil pentru colectarea gratuită a deșeurilor periculoase generate de gospodării în 2021 este pentru zonele metropolitane Novi Iskar și Kremikovtzi. Pe 22 ianuarie (vineri), de la 8.30 la 11.30, punctul de control va fi amplasat în orașul Novi Iskar, strada Iskarsko Defile 121, administrația raionului Novi Iskar, parcarea din fața 31.

Stare modificată în punctele de admitere din grădinițe

Din luna mai, copiii care solicită un loc la o grădiniță din Sofia vor fi acceptați conform unui nou criteriu de decontare, a anunțat viceprimarul pentru educație conf. Univ. Prof. Todor Chobanov: „Vor primi maximum patru și trei puncte, Din care 4 vor fi pentru adresa permanentă neschimbată mai mult de trei ani, iar 3 puncte vor fi pentru mai mult de trei neschimbate.

La festivitatea de iarnă de pe Vitosha au amenajat o pistă specială pentru sanie

Prima zonă dedicată de săniuș a lui Vitosha va fi deschisă la inițiativa „Sofia - Capitala europeană a sportului” sâmbătă, 23 ianuarie, ca parte a „Vitosha Winter Fest 2021”. A început programul anual bogat. Festivalul se desfășoară pentru al șaselea rând consecutiv an.

Măsuri ale municipiului Sofia pentru aer astăzi și mâine

Datorită creșterii nivelului de particule fine de praf în aer, municipalitatea din Sofia solicită cetățenilor să limiteze astăzi utilizarea mașinilor private. Este recomandat să călătoriți cu mijloacele de transport în comun, cu forme comune de călătorie, cu bicicleta sau pe jos. Administrația locală face apel la cetățenii care folosesc.