bună

Iernile sunt sinonime cu cești calde din băutura noastră preferată - ceai, cafea sau chiar lapte cu ciocolată. Poate că acum este momentul potrivit pentru a încerca ceva nou și neobișnuit; ceva ce nu am îndrăznit să încercăm până acum, cum ar fi cafeaua cu unt.

Avem nevoie de detoxifiere de cafea

Este timpul pentru o schimbare

Ce este cafeaua cu unt

Se știe că atât untul, cât și cafeaua au multe beneficii nutriționale. Cu toate acestea, în combinație, acestea arde grăsimea corporală și ne ajută să ne simțim mintea mai clară.

Tot ce ne trebuie este cafea preparată, unt nesărat și puțin ulei de cocos. De fapt, cafeaua cu unt este consumată în locul unui mic dejun consistent de către cei care urmează o dietă ceto (bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați).

Cum se pregătește

Pentru a face această băutură, avem nevoie de o ceașcă de cafea preparată, una până la două linguri de ulei de cocos, una până la două linguri de ulei nesărat sau ulei de ghee (ulei rafinat). Se amestecă ingredientele într-un blender și se amestecă până când băutura arată ca un latte spumos. Este important să amestecăm într-un blender, pentru că dacă punem untul doar în cafeaua fierbinte, acesta se separă deasupra paharului ca o smântână.

Diferența dintre cappuccino și latte

Mic, dar esențial

Valoare nutritionala

O ceașcă de cafea cu unt conține grăsimi saturate și vitamina A, ceea ce este bun pentru sănătatea pielii, vederea și imunitatea generală. Băutura conține, de asemenea, o cantitate mică de calciu, vitaminele K, E și B.

Deși nu există multe studii care să explice în mod clar beneficiile acestei cafele pentru sănătate, oamenii care o beau spun că le ajută să aibă mai multă energie și claritate mentală. De asemenea, suprimă foamea. Grăsimea din cafea încetinește digestia și crește senzația de plenitudine în organism, ceea ce poate duce la pierderea în greutate.

Se crede că uleiul de cafea oferă energie de lungă durată, probabil pentru că grăsimile saturate pot prelungi efectele cofeinei.

De ce nu este o idee bună să ne bem cafeaua din capsule