Dacă îi învățăm pe copiii noștri să se relaxeze înainte de culcare cu un duș cald, puțină meditație și citind o carte (nu la telefon, ci pe hârtie!), Le vom da un început bun în viața lor de adult.
Știți din experiență cât de greu este uneori să adormiți noaptea doar pentru că nu putem scăpa de gândurile obsesive în timpul zilei.
Dacă vă puteți învăța copiii să se relaxeze înainte de culcare, le va fi mai ușor să adoarmă.
1/ 4 . La urma urmei, cum să îi culci pe copii mai mari într-un moment decent
Relaxare înainte de culcare
Dacă îi învățăm pe copiii noștri să se relaxeze înainte de culcare cu un duș cald, puțină meditație și citind o carte (nu la telefon, ci pe hârtie!), Le vom da un început bun în viața lor de adult.
Știți din experiență cât de greu este uneori să adormiți noaptea doar pentru că nu putem scăpa de gândurile obsesive în timpul zilei.
Dacă vă puteți învăța copiii să se relaxeze înainte de culcare, le va fi mai ușor să adoarmă.
- Cum să acționezi după supraalimentare - Galerii foto
- Sângerarea gingiilor în timpul sarcinii
- Zaharul este mai bun decât un îndulcitor artificial în timpul dietei!
- Cum să depășești oboseala în timpul ciclismului - revista 360
- Dificultăți și complicații în timpul nașterii vaginale