Calcatul cu alimente nu este o izbucnire bruscă din cauza foamei reținute, ci se datorează nervilor. Prin urmare, este mai degrabă o problemă psihologică și ar trebui tratată ca atare.
Putem defini crammingul ca mâncare necontrolată pentru o perioadă scurtă de timp, fără să ne fie foame. 2-3% din populație are această problemă, motiv pentru care aparține tulburărilor alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia. Din fericire, nu este o problemă la fel de dificilă ca și ei. Dar nu poate fi ignorat.
Calcatul duce la o umplere rapidă a stomacului, ne simțim nemulțumiți la gândul că nu îl putem controla. Dacă se întâmplă din când în când, nu este grav, dar dacă este destul de obișnuit, trebuie luate măsuri urgente.
Se diferențiază de bulimie prin faptul că nu are curățarea tipică prin vărsături, supraalimentare cu laxative, post sau antrenament excesiv.
Persoanele diagnosticate cu o astfel de tulburare ar trebui să aibă cel puțin două dintre cele cinci semne: să mănânce mult mai repede decât în mod normal; călcați până vă simțiți rău; mâncați mult, chiar dacă nu vă este foame; faceți-o în privat; te simți vinovat.
În ceea ce privește obezitatea, deși nu toate persoanele supraponderale suferă de aceasta, călcarea poate provoca supraponderalitate. Dacă o persoană dorește să slăbească, dar o face greșit, eșecurile frecvente în încercările de dietă ne încurajează să mâncăm în exces.
- Secretul pierderii în greutate cu succes fără foame a Emilia Pretty Woman
- Alimente Cum să slăbești cu porumb (slăbire fără foame) - Știri VIP Alimente și Băuturi
- Pierderea în greutate permanentă fără foame! Așa se face! - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale
- Oamenii de știință oferă o metodă non-standard pentru pierderea în greutate - Curios